正面教材

講道理 不放棄

上小學(xué)二年級(jí)的希希是大院里的“小榜樣”，很多家長(zhǎng)都拿希希為例子教育孩子：“你看希希多懂事，不挑食，也不買零食吃，長(zhǎng)得壯壯的，哪像你……”為此，希希媽很是自豪。

她告訴記者，懷孕的時(shí)候就聽很多人說(shuō)，添加輔食是個(gè)比較困難的過(guò)程，要很有耐心才行。于是那時(shí)她就做好了思想準(zhǔn)備，一定要有耐心、不放棄。

果然，剛開始給希希喂輔食的時(shí)候，抗拒啊、哭鬧啊，還會(huì)用小手打掉伸過(guò)來(lái)的勺子。希希媽沒有放棄，她不管希希是否聽得懂，每次喂輔食之前，她都跟希希講一番道理，告訴她這個(gè)是什么？為什么要吃？味道是什么樣的？反復(fù)幾次后，希希仿佛一夜之間懂事了，第二天就乖乖地吃了起來(lái)，從此添加輔食就變得很順利了。

適應(yīng)了一種才添加另一種

有的媽媽看到寶寶接受輔食了，就非常心急地不斷給寶寶增加輔食種類，生怕營(yíng)養(yǎng)不夠。而子彥媽就不是這樣，她告訴記者，一下給寶寶增加太多種類的輔食，寶寶會(huì)吸收不了，對(duì)腸胃不好。

子彥適應(yīng)一種輔食的時(shí)間是比較長(zhǎng)的，但子彥媽很有耐心，堅(jiān)持讓他適應(yīng)了一種輔食之后，再過(guò)一周才開始增加另一種輔食。當(dāng)聽說(shuō)有的小孩因?yàn)槠⑽柑撊醵鴧捠车臅r(shí)候，子彥媽都會(huì)想：還好當(dāng)時(shí)沒有心急，沒讓輔食壞了子彥的胃口。

專家解析

良好飲食習(xí)慣從添加輔食開始

陸光成表示，孩子對(duì)第一次添加輔食總是會(huì)抗拒的，而當(dāng)他接受了，就意味著他建立起了某種飲食習(xí)慣，所以，用什么方法讓他接受輔食，對(duì)今后孩子飲食習(xí)慣的形成有很大影響。

頻繁更換輔食，這是很多家長(zhǎng)的通病，他們總以為孩子的抗拒是因?yàn)槟莻�(gè)輔食不是他愛吃的，其實(shí)不然。第一口輔食不管是什么，總是會(huì)抗拒的，頻繁更換只會(huì)給孩子留下一種印象：我不愛吃媽媽就會(huì)換一種，我一定要換到我愛吃的東西為止。這種認(rèn)知會(huì)伴隨著孩子成長(zhǎng)，若不及時(shí)糾正，就會(huì)挑食。

過(guò)早加糖加鹽也是一個(gè)誤區(qū)，其實(shí)不是怕小孩腸胃負(fù)擔(dān)不了，而是這也會(huì)給孩子造成一種錯(cuò)覺：不甜的不吃，不咸的不吃。因?yàn)樾『��?duì)咸甜特別敏感，記憶力特別深，所以長(zhǎng)大后就會(huì)挑食。

陸光成說(shuō)，在“正面教材”中，兩位媽媽的行為是非常正確的，但除此之外，還有幾點(diǎn)需要注意的。在添加輔食的過(guò)程中，不要在孩子生病的時(shí)候換輔食，而應(yīng)該在身體狀況好的時(shí)候更換；先吃原汁原味的輔食，再吃有味道的；先吃流質(zhì)再吃糊狀泥狀的；先吃蔬菜汁再吃果汁等等。