魚太腥了不吃，豬肝味道怪怪的不吃，牛奶不夠甜不喝……很多媽媽不禁嘆氣：“這孩子，嘴怎么就那么挑呢？”

其實，挑食不是與生俱來，而是有根源的。

廣西人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任陸光成告訴記者，每年寒暑假，他都會接診很多“小胖”和“小瘦”。胖是因為挑食，只吃高熱量拒絕果蔬；瘦也是因為挑食，愛吃的就幾樣，營養(yǎng)跟不上。

雖然這些孩子都可以再調(diào)整過來，但是陸光成認為，有必要給初為人母或?qū)�為人母的媽媽們提個醒：要想孩子不挑食，應該喂好第一口輔食。

反面教材

一周換了三種輔食

雯雯6個月時，雯雯媽感覺母乳已經(jīng)不足以滿足寶寶的食量，于是計劃著要給雯雯添加輔食了。

第一次喂輔食，是豆?jié){機打磨出來的米糊，一開始雯雯不吃，雯雯媽估計可能是太稠了，于是加了點水調(diào)稀，雯雯帶著好奇心吃了一口，又不吃了。第二天喂，還是這樣，于是雯雯媽決定換一種輔食。

第三天，雯雯媽熬了點淮山糊糊，雯雯仍舊是先好奇地嘗了嘗，覺得不對味，小臉別到一邊又不肯吃了。雯雯媽沒有堅持，反而哄著鬧別扭的雯雯說：“不吃了不吃了，不好吃我們就不吃了�！�

本來雯雯媽打算放棄添加輔食了，后來聽人說買現(xiàn)成的米糊比較好吃，又香又甜，寶寶應該愛吃。于是第四天，雯雯媽買來某品牌米糊給雯雯吃，雯雯終于接受了。

但是，在后來添加輔食的過程中，一直困難重重，不僅一些有營養(yǎng)的輔食如魚泥、豬肝泥等，雯雯不吃，就連之前很快放棄的米糊和淮山糊，也從此成為雯雯的拒絕對象，再也沒喂進去過。

雯雯媽看著已經(jīng)兩歲多，但卻瘦了不少的雯雯，心里想：現(xiàn)在連米飯都不愛吃了，怎么辦呢？

在輔食里加糖加鹽

給城城添加輔食的過程也是困難重重，從4個月到6個月，兩個月的時間里，城城只接受了“兩種”輔食——甜的米糊和咸的米糊。

城城媽很無奈地告訴記者，當時是家里老人主張加糖加鹽的，說什么他們小時候就是這樣養(yǎng)小孩的，城城媽說她聽說過太早加糖加鹽小孩腸胃受不了，但長輩們就是認為那是過分保護。

看著城城老是不肯吃又經(jīng)常餓得大哭的樣子，城城媽實在忍不下心了，于是妥協(xié)地放了糖和鹽。這招還真有效，城城嘗到了有味道的食物，津津有味地吃了起來。

現(xiàn)在，比同齡人超重不少的城城，從飲食習慣上可以看出小時候的影子——喜歡喝甜牛奶不喜歡純牛奶，喜歡喝汽水不喜歡白開水，喜歡吃烤雞燒鴨不喜歡清淡的水煮蔬菜……