最佳的處理方式是EQ型 EQ型父母這樣處理孩子的情緒 EQ型的父母善于感覺孩子的情緒。 看到孩子流淚時,能設(shè)身處地地想象孩子的處境,并且能感受到孩子的悲痛;看到孩子生氣時,他們也能感受到孩子的挫敗與憤怒。 因為父母的接受與分享,孩子感到身邊有可以信賴的支撐,所以更有信心去學(xué)習(xí)怎樣處理面臨的問題。 有效引導(dǎo)孩子情緒的4部曲 EQ型父母的處理技巧分為4步: 步驟1 : 肯定 具體做法:直截了當(dāng)?shù)卣f出你看到的在孩子臉上流露出的情緒。 例如:“寶貝,我看到你很傷心的樣子,告訴我發(fā)生了什么事?”或者,“你看起來不太高興,什么事讓你生氣呀?”作為處理情緒的第一步,“肯定”的意義是向孩子表達(dá):“我注意到你有這個情緒,并且我接受有這個情緒的你! 父母須明白 ◆ 跟所有人一樣,孩子的情緒也都是有原因的。 ◆對孩子來說,那些原因都很重要。嘗試換到孩子的角度,你會更容易接受孩子的情緒。 特別提醒:無論孩子怎樣回應(yīng)你,你都應(yīng)該讓孩子知道,你尊重并完全接受他的感受。 步驟2 : 分享 原則:先處理情緒,后處理事情。 具體做法:幫助孩子去捕捉內(nèi)心的情緒。 孩子們對情緒的認(rèn)識不多,也沒有足夠和適當(dāng)?shù)奈淖置枋銮榫w,要他們正確表達(dá)內(nèi)心的感受是比較困難的。你可以提供一些情緒詞匯,幫助孩子把那種無形的恐慌和不舒適的感覺轉(zhuǎn)換成一些可以被下定義、有界限的情緒類別,刻畫出自己當(dāng)時的內(nèi)心感受。 例如:“那讓你覺得擔(dān)心,對嗎?”或者,“你覺得被人冤枉了,很憤怒,是嗎?” 孩子越能精確地以言辭表達(dá)他們的感覺,就越能掌握處理情緒的能力。例如,當(dāng)孩子生氣時,他可能也感到失望、憤怒、混亂、妒忌等;當(dāng)他感到難過時,可能也感到受傷害、被排斥、空虛、沮喪等。認(rèn)識到這些情緒的存在,孩子便更容易了解和處理他們所面對的事情了。 ◆ 如果孩子急于說出事情的內(nèi)容、始末、誰對誰錯,你可以用說話把孩子帶回到情緒部分。例如: “原來是這些使你這樣不開心。來,先告訴我你心里的感覺怎樣.” “哦,怪不得你這樣反應(yīng)呢!現(xiàn)在你心里覺得怎樣?” |
GMT+8, 2024-10-24 20:17