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      準(zhǔn)媽媽的絕佳營養(yǎng)菜

      2011-8-18 11:06

      摘要:   銀魚炒蛋   原料:銀魚干、雞蛋、蔥、姜、鹽、色拉油。   1、銀魚干用水泡發(fā);   2、泡發(fā)后洗凈瀝干待用;   3、炒鍋熱油,下入生姜爆香后撈出生姜不要,鍋里放入銀魚煸炒1、2分鐘后盛出待用; ...

        銀魚炒蛋

       

       

       

       

        原料:銀魚干、雞蛋、蔥、姜、鹽、色拉油。

        1、銀魚干用水泡發(fā);

        2、泡發(fā)后洗凈瀝干待用;

        3、炒鍋熱油,下入生姜爆香后撈出生姜不要,鍋里放入銀魚煸炒1、2分鐘后盛出待用;

        4、雞蛋液加鹽攪拌好,倒入留有余油的炒鍋中,待蛋液稍凝固下銀魚一起翻炒,撒蔥花即可。

       

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