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食療菜譜

十種水果助你春季健康減肥: 減肥，水果必不可少。想知道哪些水果最減肥嗎?我們一起來看看吧! 以下將介紹10種對健康減肥最有利的水果　　第一名：蘋果蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心臟病的發(fā)病率，還可以減肥。許多美國 ...; 2013-4-25 11:28

高血壓患者飲食禁忌和注意事項: 由于對健康影響很大，高血壓被稱為“沉默的殺手”。一般血壓測量值高于140/90毫米汞柱即為高血壓。高血壓患者在日常飲食中有哪些禁忌和值得注意的地方呢？要怎樣應對？　　1、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入　　飲食應以清 ...; 2013-4-25 10:21

喝點小清新讓你初春滿血復活: 前陣子公布的水污染調查結果實在讓人有點心慌慌，全國地下水嚴重污染的城市竟然占到了60%以上，“喝水”這既小又大的事兒再次被抬到了桌面上、不得不議，那么不妨就此給餐桌加點料，喝點真正健康的飲品吧。; 2013-4-23 14:15

哪些食物有助于排除體內毒素: 　哪些食物有助于排除體內毒素？飲葡萄酒有利心臟康健。它含有豐碩的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是浩繁酒精飲料不具有的。有報導，飲葡萄酒可防備和改正酸中毒，另有利尿排毒感化。比年用于醫(yī)治痛風也見成果�！　【G葉 ...; 2013-4-20 07:55

春夏交替時如何養(yǎng)生？: 立夏，是陰歷24節(jié)氣中的第七個節(jié)氣。我國自古習慣，以立夏作為夏季開始的日子。在這春夏交替之時，老百姓如何來養(yǎng)生保�。坎环亮私獠⑦\用以下八大養(yǎng)生法則：2013-4-17 17:01 上傳下載附件 (283.25 KB)　　1.飲食宜清 ...; 2013-4-20 07:51

H7N9來襲不吃雞肉我們吃什么: 非典已然離我們遠去了十年，現在告別了非典，我們又來了禽流感，以前是H1N1，現在又來了H7N9，雞再次成為了眾矢之的。吃？還是不吃？是個問題……; 2013-4-18 12:12

初春排毒又潤腸月瘦12斤的湯: 都知道吃粗糧對身體有好處，因為粗糧含有豐富的粗纖維，是促進腸道蠕動機能，解決便秘問題的好幫手。具有減肥功效的紅薯結合的飲食減肥方法，會讓你一個月減掉10到12斤的體重哦！　　粗糧富含食物纖維，進入腸道后， ...; 2013-3-22 12:16

女人想要變漂亮必備8種食物: 姜減少色素沉淀　　姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內后，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝姜茶還能治療輕微感 ...; 2013-3-14 09:10

冰糖燕窩: 過去把燕窩當作是很神秘的東西，一來覺得那是貴族王孫小姐享用的，二來覺得屋檐底下飛的燕子的口水真有那么好吃么。隨著見識的拓寬，發(fā)現自己原先對燕窩的認識十分幼稚可笑。這種可吃的燕窩并不是屋檐下的燕子筑成的 ...; 2013-3-11 12:21

寶寶便秘食譜：菠菜梨稀粥: 菠菜不僅含有大量的胡蘿卜素和鐵，十分可觀的蛋白質，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸。那媽媽們動手為便秘的寶寶煮一碗菠菜梨稀粥吧。; 2013-2-26 13:45

寶寶防病治病食療粥大全: 寶寶都不愛吃藥，但美味的粥孩子一定不會拒絕，那么媽媽為什么不趕快露一手呢？既防病又美味，還等什么？; 2013-2-26 13:23

改善消化不良：玉米粥: 玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬制成的粥。玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便于消化，適合作為早餐食用。下面將介紹制作玉米粥 ...; 2013-2-26 12:50

春冬交替時節(jié) 妹子必吃的美食: 春天因為天氣變化較大，腸胃很容易受傷，容易出現胃痛胃脹、食欲不振等不適。春季腸胃不適如何調理呢?除了正確的作息習慣，飲食也不容忽視。 1、花生小米粥材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖 ...; 2013-2-26 11:10

冬天多吃它能讓你的臉色變好哦: 1　黑木耳：黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。 2、南瓜：南瓜含鈷、鋅和鐵等有助補血的營養(yǎng)成份，除了鐵質是制 ...; 2013-2-26 11:00

春天要到了它能幫你去“春火”哦！: 春天來了，天也變暖和了，但是緊接著 “春火”也旺了，在這樣一個季節(jié)里，也要學會如何敗“春火”。一、去胃火——喝綠豆粥胃火：指胃熱熾盛化火的病變。由于飲食不節(jié)、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成“食積”，生熱 ...; 2013-2-25 10:10

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