“晚上不睡，早上不起床，讓他好好寫作業(yè)，他就開始‘磨洋工’！”

“成天衣來伸手，飯來張口，看到就心煩！”

“干啥啥不行，我都懷疑兒子是老天爺派來氣我的！”

暑假開始才沒幾天，有的爸媽就滿腹委屈和憤怒，恨不得讓學(xué)校馬上開學(xué)。一些矛盾比較突出的家庭，父母來到市中心醫(yī)院精神科尋求幫助。

談及親子教育話題，一些父母表示，應(yīng)該積極參與到孩子的成長中去，卻又擔(dān)憂“關(guān)心則亂”，還有一些父母覺得，孩子越來越大了，開始有了獨立想法，體會不到他們的良苦用心。

“孩子畏難、易怒、情緒失控的原因很復(fù)雜，其中有一種情況是孩子沒有感受到父母給的愛，不確定父母是否愛自己�！敝行尼t(yī)院精神科主任醫(yī)師方向明表示，孩子的想法和家長的視角往往是不同的，家長與孩子的互動過程，往往是一次又一次挑戰(zhàn)自我耐心極限的過程，在親子相處中頻頻出現(xiàn)問題，會引發(fā)雙方情緒焦慮，增大心理壓力，因此家長要學(xué)一些親子互動溝通的實用技巧與心法，改善親子關(guān)系，營造溫馨和睦的家庭氛圍。實際上，父母愛孩子與孩子能否感受到父母的愛，是兩碼事。

家長苦惱：白天不懂夜的黑

“本來學(xué)習(xí)就不好，成天就知道玩手機，還不趁暑假快點補補！”孫女士對已放暑假在家的女兒莉莉（化名）說。

“我的事不用你管！”女兒回答時很不耐煩。

孫女士和莉莉一大早就開始爭吵。孫女士說，原本想趁暑假與孩子相處時間多的機會，改善一下母女關(guān)系，沒想到感情沒有得到改善，反而頻頻“亮起紅燈”，爭吵一觸即發(fā)。無奈之下，孫女士只好帶女兒去尋求心理咨詢師的幫助。

“之前她只是有點叛逆，不聽話，但暑假這幾天我真管不了她了，各種頂嘴，實在沒有辦法。”在咨詢前，孫女士就悄悄地把自己的煩惱告訴咨詢師，她不知道為何女兒像變了一個人似的，如同歌里唱的那樣，“你永遠(yuǎn)不懂我的心，像白天不懂夜的黑”。

咨詢師與莉莉進(jìn)行單獨談話。莉莉放下防御，開始吐露心聲：“我最討厭媽媽了，不想和媽媽說話，因為每次還沒說幾句，媽媽就開始指責(zé)和批評我，不管我怎么努力，她永遠(yuǎn)覺得我不好�！�

在與孫女士和莉莉分別交談中，咨詢師了解到，雖然假期才開始沒幾天，但孫女士和女兒已經(jīng)出現(xiàn)“相看兩厭”狀況，關(guān)系越來越僵。

莉莉早晨8點還沒起床，媽媽就開始在門口嘮叨：“這么長的假期，趕緊起來學(xué)習(xí)，本來成績就不行，還不趁暑假多學(xué)學(xué)�！崩蚶虿幌肼爧寢寚Z叨，每天都會緊鎖房門，把自己關(guān)在屋里。如此，親子關(guān)系更加緊張。

孫女士面對咨詢師，好幾次都忍不住掉眼淚，表示她都是“為女兒好�！睂O女士還是想不明白：原本乖巧聽話的女兒，怎么就變成了“問題孩子”？

記者隨機采訪了幾位家長，大家紛紛倒苦水：暑假里和孩子相處時間多了，沒有增進(jìn)感情，反而使關(guān)系變得更僵，可憐天下父母心！

趙女士的女兒小薇（化名）暑假后就上四年級了。在暑假里，趙女士發(fā)現(xiàn)小薇養(yǎng)成了不少壞習(xí)慣：晚睡晚起，不講衛(wèi)生，作業(yè)不主動完成。趙女士每次提醒女兒不要沉迷于看電視，抓緊完成暑假作業(yè)，女兒卻總是不耐煩地回一嘴“知道了”，仍然我行我素。趙女士氣得無語，就把孩子留在家里，自己去上班了。趙女士下班后發(fā)現(xiàn)，小薇已經(jīng)完成當(dāng)天的作業(yè)。由此，趙女士自我反思：女兒對作業(yè)并不抵觸，她反感的是媽媽的態(tài)度。

說起暑假里的親子關(guān)系，市民劉先生也苦不堪言。他的兒子今年上初一，一放暑假，就想出去和朋友玩樂�？吹絼e人家的孩子在家復(fù)習(xí)功課，劉先生每天都不知道要對兒子嘮叨多少次，沒想到兒子竟然離家出走了。“打不得罵不得，真不知道該怎么管教孩子了。”劉先生說，“渴望學(xué)校早點開學(xué)，還是讓學(xué)校去管吧�！�

孩子自述：千萬只“螞蟻”在虐心

暑假往往是親子矛盾高發(fā)期和突發(fā)期。待在家里的孩子需要有獨立的空間，需要關(guān)起門來自己做作業(yè)、自己玩手機，不希望家長過度打擾，反感不敲門就闖入他們的秘密區(qū)域。但很多家長卻理直氣壯地認(rèn)為，管孩子是天經(jīng)地義的事。

“兒子發(fā)起脾氣來就砸東西，甚至出現(xiàn)傷害自己的行為，沒人攔得住他。平時還好，這幾天放假了，跟我待在一起的時間長了，隨時都會因為一丁點小事引起‘火山爆發(fā)’�！蓖跖�士說起兒子小凱（化名）的時候特別傷感。

在心理咨詢室，記者見到了這對“關(guān)系緊張”的母子。15歲的小凱長得特別斯文俊秀，母子倆穿著白色T恤衫和牛仔褲，再加上酷似的面容，猶如一對姐弟。交談中，王女士抱怨自己是“守寡式婚姻”和“喪偶式育兒”，老公整天不見人影。“我很愛兒子，給了他最好的教育資源，一天伺候他三餐，但他的成績總是不理想。當(dāng)我一說到學(xué)習(xí)，他就憤怒地砸東西，甚至要動手打我……”一頓“輸出”后，王女士失聲痛哭。

“每當(dāng)看見媽媽難受，我就非常煎熬，身上像有千萬只螞蟻在爬，卻又無法把這些看不見的‘螞蟻’全部掐死。于是，我的焦慮癥就發(fā)作了，一定要吼出來才暢快。”在咨詢師引導(dǎo)下，小凱第一次道出自己的心聲。

方向明表示，現(xiàn)在有許多家庭中，夫妻確實是“男主外、女主內(nèi)”，如此分工久了，便會各有各的委屈，妻子覺得無法得到丈夫情感回應(yīng)，丈夫則覺得與其留在家里應(yīng)對一個流淚的女人，不如躲到外面或沉浸于工作中來得痛快。但是孩子是逃離不了家庭的，媽媽的每一聲嘆息、每一滴眼淚，都會變成孩子身上捉不到、趕不走的“螞蟻”。

親子之間不能忽視愛的表達(dá)

“作為醫(yī)生，我們時常能聽到家長和孩子截然不同的聲音，往往是父母覺得孩子不能體諒他們的用心良苦，稍加教育就態(tài)度強硬；而孩子通常覺得父母過于強勢，讓他們失去了自由和快樂�！狈较蛎髡f，沒有哪個父母是不疼愛子女的，親子之間的矛盾、對立、沖突，其原因往往是沒有正確表達(dá)自己的愛。

到底怎么做，才能讓孩子感受到愛？方向明分享了三點建議：

1.少講道理多情感聯(lián)結(jié)，和孩子做朋友

關(guān)注孩子的狀態(tài)，及時調(diào)整溝通方式，站在孩子的角度和高度看待遇到的困難、理解他們的煩惱和情緒，和孩子一起面對挑戰(zhàn)；變“虎爸”“虎媽”角色為朋友角色，和孩子多交流，傾聽他們的想法、煩惱，不要一味教育、講道理和指責(zé)，增強對孩子心理的共情能力；多發(fā)現(xiàn)孩子的可貴之處，并給予正面鼓勵，例如假期幫忙做家務(wù)、完成暑期作業(yè)都很認(rèn)真等，給予他們正向的積極的引導(dǎo)。

2.覺察識別自己的焦慮和控制欲，做孩子的表率

家長往往會在與孩子的交流相處中出現(xiàn)語氣愈發(fā)嚴(yán)厲、監(jiān)管愈來愈嚴(yán)格的情況，由此也變得更加焦慮，親子關(guān)系的不融洽也會讓這種情緒放大。因此家長首先要把控自己的情緒，維護(hù)彼此的自尊，給予彼此空間，然后通過以身作則的方式讓孩子在耳濡目染中受到影響并做出改變。

3.給予高質(zhì)量的陪伴，利用假期讓親子關(guān)系升溫

父母對孩子的陪伴并不是簡單的陪同，而是要與孩子有思想溝通，情感交流，以及行為互動。暑期是親子之間相處時間最長、互動最緊密的時刻，家長們不妨利用這個假期增進(jìn)與孩子之間的感情。例如召開一次家庭會議，聊一聊過去半年的故事、對未來的展望，策劃一場短途旅行，一起做一頓晚餐等。