原料：

中等大小土豆3個、熟培根28克、胡蘿卜少許、奶酪50克、牛奶25ML、黑胡椒粉少許（其他調料隨意放，比如洋蔥粉，意大利綜合香料）。

做法：

1、土豆洗凈，用保鮮膜包住，放進微波爐高火叮6-8分鐘（也可以隔水蒸熟，也可以放入沸水中煮熟）；

2、等到土豆可以用叉子輕松叉透就可以取出了。撕去土豆的皮，這一步小心燙手哦，然后壓成土豆泥，加牛奶拌均勻；

3、胡蘿卜，培根，奶酪切丁，然后再加鹽，黑胡椒粉調味，攪拌均勻；

4、取烤盤，在烤盤上鋪一張錫紙，用勺子舀一勺土豆泥放在烤盤上，稍稍成形即可；

5、烤箱預熱至200度，烘烤約10分鐘即可。如果你的孩子胃口也不太好，那么這款土豆泥你可以嘗試的做給他吃。這款土豆泥，奶香濃郁，假期中的孩子們應該會喜歡媽媽的作品的。

1、寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。

要知道，給寶寶養(yǎng)成一個好習慣，先要給她們一個好的環(huán)境。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環(huán)境，不要強迫孩子，不要給他們壓力!如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們，那么，寶寶就會更不愿意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養(yǎng)吸收。而且強迫孩子吃飯容易造成積食，然后嘔吐掉。

2、食物的形狀，會影響寶寶的食欲。

很多寶寶不愛吃青菜，那么我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。

3、對于飯量小的寶寶，拒絕零食。

如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉。(各種帶味道的水都是敗胃的)。特別是飯前一小時內(nèi)，不能給寶寶吃任何零食。

4、養(yǎng)成好習慣，家長要“心狠”。

要養(yǎng)成一個好習慣很不容易，做家長的有時一定要“心狠”一點。比如，寶寶說不要吃了，那么千萬不要怕她餓著，而玩老鷹著小雞的游戲，到處攆著喂;如果大人們已經(jīng)吃好飯了，而寶寶因為吃飯不專心，還剩大半碗的時候，作為家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃!

有的家長不贊成這樣的做法，怕會弄壞孩子的胃，但是其實并不會有影響，因為腸胃不好，是一個長期的壞習慣導致的;沖著這一點，我們也一定要給寶寶養(yǎng)成好好吃飯的習慣。

5、適當加粗糧;多吃粗糧有助于消化吸收。

食物越來越精細，對寶寶來說不是太好;這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有營養(yǎng)，而且健脾)，各種豆類堅果都是不錯的選擇。

6、對證下藥，調理脾胃。

還有很多寶寶不好好吃飯，是因為體質不好，導致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來，先調理脾胃，或健脾，或開胃。介紹一種簡單的開胃湯：山楂+紅棗熬湯喝，每天喝一杯。還有一種健脾的食療方，我覺得很管用的，而且也很有營養(yǎng)!鴿子+玉竹+山藥燉，每周一到兩只，吃肉喝湯，味道也不錯!(玉竹中藥店有賣，一次放幾克就夠了。)