前些天在參觀美國(guó)一個(gè)兒童機(jī)構(gòu)時(shí)，看到一幅畫(huà)，給我留下很深刻的印象，題目是“你做好上幼兒園的準(zhǔn)備了嗎？畫(huà)上有五幅圖，每一幅圖代表一種幼兒園入園必備能力。第一幅是我會(huì)自己吃飯穿衣上廁所；第二幅是我會(huì)交朋友；第三幅是我會(huì)表達(dá)我的情緒；第四幅是我會(huì)使用語(yǔ)言（很有意思的是，配圖是一個(gè)小孩在大哭，因?yàn)楫?dāng)孩子的語(yǔ)言能力不足時(shí)，他們常常會(huì)用哭鬧、打人等方式來(lái)表達(dá)）；第五幅畫(huà)，我會(huì)輪流和分享。我們可以看到除了自理能力外，其余四項(xiàng)都是與兒童心理社會(huì)能力發(fā)展相關(guān)的內(nèi)容。

為什么國(guó)外幼兒教育對(duì)兒童心理社會(huì)能力發(fā)展方面如此重視？ 這讓我想起了2015年發(fā)表在美國(guó)公共衛(wèi)生雜志上的一項(xiàng)20年隊(duì)列隨訪(fǎng)研究，這項(xiàng)研究預(yù)測(cè)兒童早期的心理社會(huì)能力對(duì)其成年期的影響。研究者在1991年評(píng)估了一下四個(gè)地方大約800名幼兒園孩子的心理社會(huì)能力，然后在后來(lái)的20年多年中，追蹤他們的成長(zhǎng)過(guò)程，記錄一些他們生命中里程碑的事件直到25歲。研究發(fā)現(xiàn)在幼兒園時(shí)期合作、分享、幫助別人、解決沖突等社會(huì)心理能力發(fā)展比較好的兒童，長(zhǎng)大后會(huì)接受更多的教育（完成高中學(xué)業(yè)，上大學(xué)的比例都更高）、找到全職工作的比例更高，而在1991年測(cè)評(píng)時(shí)心理社會(huì)能力表現(xiàn)比較差的這些孩子，成年后完成高等教育的比例更低，吸毒、進(jìn)監(jiān)獄等危險(xiǎn)行為發(fā)生率更高。

正是基于很多專(zhuān)業(yè)的、高質(zhì)量的科學(xué)研究成果，國(guó)外的家庭和兒童教育者對(duì)兒童心理社會(huì)能力的發(fā)展格外重視。不管是幼兒園、中小學(xué)，還是兒童圖書(shū)館、博物館等各類(lèi)兒童機(jī)構(gòu)，都融入了大量促進(jìn)兒童心理社會(huì)能力發(fā)展的活動(dòng)和內(nèi)容。這方面的兒童繪本也是很豐富的，很多繪本是由心理學(xué)家、教育學(xué)家、臨床心理咨詢(xún)師等專(zhuān)業(yè)、資深人士撰寫(xiě)，以孩子容易接受的，生動(dòng)、有趣的故事場(chǎng)景，將培養(yǎng)孩子積極心理發(fā)展以及孩子成長(zhǎng)中需要知道的道理蘊(yùn)涵其中，有很多繪本后面還會(huì)有這些專(zhuān)業(yè)人士給家長(zhǎng)的建議。

如何建立友誼

當(dāng)孩子面對(duì)新的環(huán)境時(shí)（比如，開(kāi)始在新的學(xué)校上學(xué)、搬家到新的地方時(shí)），建立友誼的能力尤為重要。有些孩子比較容易交到朋友，但對(duì)于很多孩子而言，建立友誼并不是那么輕松和容易的事情。如果孩子感到害羞，不愿意和別人打招呼，不敢加入小朋友們的活動(dòng)中，不敢邀請(qǐng)別人一起玩時(shí)，家長(zhǎng)該怎么幫助孩子呢？ 在回答這個(gè)問(wèn)題之前，我想先給大家介紹一下歸因理論。

歸因是指人們?nèi)绾谓忉屖虑榘l(fā)生的原因，通常有三個(gè)維度：

內(nèi)部/外部、

穩(wěn)定/不穩(wěn)定、

可控/不可控。

比如，你想邀請(qǐng)小朋友一起玩蹺蹺板，但對(duì)方正在玩滑滑梯，沒(méi)有接受你的邀請(qǐng)。有的孩子會(huì)把這個(gè)拒絕歸因在外部因素，“他可能玩滑滑梯玩的正高興，所以沒(méi)有接受我的邀請(qǐng)”；而有的小朋友會(huì)覺(jué)得“是我自己不討人喜歡，別人都不愿意和我一起玩”，這樣的話(huà)，就把被拒絕的原因歸結(jié)到自己內(nèi)部因素上了。同樣是這個(gè)例子，第一個(gè)小朋友歸因的是不穩(wěn)定的、可控的因素。如果拒絕的原因是對(duì)方玩滑滑梯正高興，那這個(gè)因素只是暫時(shí)的，等一會(huì)他說(shuō)不定就對(duì)蹺蹺板感興趣了，還可以再次邀請(qǐng)他玩；第二個(gè)小朋友把對(duì)方的拒絕歸因在自己不討人喜歡這種自身特點(diǎn)上，但這種特點(diǎn)是小朋友在短期內(nèi)很難做出改變的因素，就會(huì)讓他感到很無(wú)助和自卑。

因此，歸因理論認(rèn)為當(dāng)發(fā)生了一件壞事的時(shí)候，如果一個(gè)人將其歸因?yàn)橥獠恳蛩�、不穩(wěn)定、可控因素導(dǎo)致，那么會(huì)感覺(jué)自己對(duì)這件事情的成敗有一定的掌控作用，這樣就會(huì)比較積極樂(lè)觀、勇于嘗試。歸因風(fēng)格是人們一種相對(duì)穩(wěn)定的行為模式，積極心理之父塞利格曼認(rèn)為歸因風(fēng)格在人們8歲左右的時(shí)候就可能成型了，但是這種風(fēng)格是可以通過(guò)后天的訓(xùn)練和培養(yǎng)而改變的。

恰當(dāng)歸因是非常重要的心理能力，家長(zhǎng)在平時(shí)的生活中需要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子。 比如，當(dāng)孩子開(kāi)始上幼兒園，害羞、不敢交朋友時(shí)，家長(zhǎng)可以告訴孩子，“每個(gè)人都會(huì)有感到害羞的時(shí)候，剛開(kāi)始和陌生人交流或剛到一個(gè)新的環(huán)境時(shí)，很多人都會(huì)感到緊張和害羞”。這樣引導(dǎo)的話(huà)，家長(zhǎng)就把孩子目前出現(xiàn)的這種狀態(tài)歸因?yàn)橥獠�、不穩(wěn)定、可控因素（是剛上幼兒園這件事和這種暫時(shí)的狀態(tài)，而不是孩子的內(nèi)向、膽小等這些內(nèi)在、不可控的因素）；另外，父母這樣說(shuō)的話(huà)，孩子會(huì)覺(jué)得原來(lái)很多人都有這樣的感受，而不是自己一個(gè)人的問(wèn)題，緊張焦慮的情緒會(huì)有所緩解。家長(zhǎng)對(duì)孩子害羞的情緒狀態(tài)表示理解，告訴孩子“當(dāng)你感到害羞的時(shí)候，即使跟別人打個(gè)招呼，有時(shí)候也需要鼓起很大的勇氣。但你可以經(jīng)常練習(xí)，練習(xí)的越多，就會(huì)變得越容易。”家長(zhǎng)還可以給孩子提供解決的辦法，讓孩子感到這件事情自己有能力控制和應(yīng)對(duì)。

如何維護(hù)友誼

如果想讓孩子變得更受朋友歡迎和喜愛(ài)，家長(zhǎng)該怎樣引導(dǎo)？ 在人際關(guān)系中，孩子應(yīng)該學(xué)會(huì)的能力：分享、合作、輪流、幫助、傾聽(tīng)和表達(dá)、守諾、寬容、愛(ài)和公正等。

學(xué)會(huì)分享：“獨(dú)樂(lè)樂(lè),與人樂(lè)樂(lè),孰樂(lè)乎?” “不若與人�！� “與少樂(lè)樂(lè),與眾樂(lè)樂(lè),孰樂(lè)?” “不若與眾�！痹谄綍r(shí)的生活中，家長(zhǎng)可以給孩子樹(shù)立分享的榜樣。我在國(guó)外的兒童活動(dòng)中，經(jīng)�？吹郊议L(zhǎng)引導(dǎo)孩子和別的小朋友一起分享玩具、游戲的場(chǎng)景。

學(xué)會(huì)合作：比如，“有時(shí)候小朋友非常想和你玩某個(gè)游戲，你可以試著參與和配合，不要每時(shí)每刻都要大家按照自己的意愿來(lái)。如果Eric想用積木搭橋建鐵路，那你可以用Lego建房子，你們一起來(lái)建個(gè)城市吧�！北热�，和朋友一起比賽跳遠(yuǎn)，朋友贏了，要真誠(chéng)贊美， “Good Jump! You win!”不要為一時(shí)的輸贏斤斤計(jì)較。

學(xué)會(huì)輪流：如果孩子們都想玩同一個(gè)玩具是怎么辦？投個(gè)硬幣來(lái)決定先后或用計(jì)時(shí)器來(lái)幫忙，大家輪流玩。

學(xué)會(huì)邀請(qǐng)：“我們一起來(lái)蕩秋千吧，你先蕩我先幫你推，然后一會(huì)你再幫我推，好不好？”

學(xué)會(huì)幫助：當(dāng)朋友心情不好時(shí)，看看有沒(méi)有辦法讓他高興起來(lái)。“這是我最喜歡的糖果，吃了你心情可能就會(huì)好起來(lái)。”當(dāng)朋友做不出數(shù)學(xué)題時(shí)，想辦法幫他理清思路。

學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和表達(dá)：家長(zhǎng)應(yīng)該教小朋友用禮貌、友好的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的需求。如果有些小朋友說(shuō)話(huà)不禮貌，不要和他計(jì)較，簡(jiǎn)單平和的回應(yīng)就好。比如，“不要拿我的筆，快還給我”，可以平靜的回應(yīng)“好吧，我剛剛借用了一小會(huì)。”

學(xué)會(huì)守諾：言必行，行必果。信守承諾才會(huì)得到朋友的信任。比如，你最好的朋友告訴你“我的父母離婚了，我很難過(guò)，不要告訴別的人”。家長(zhǎng)應(yīng)告訴孩子不要將朋友的秘密到處宣傳。但家長(zhǎng)需要注意的是，也要教孩子學(xué)會(huì)辨別情況和自我保護(hù)。如果對(duì)方讓你保守的秘密是壞的行為，比如偷竊、或者對(duì)方想要觸摸你的身體并讓你保守秘密等，這樣的情況需要及時(shí)告訴家長(zhǎng)。

學(xué)會(huì)寬容：“每個(gè)人都有缺點(diǎn)、每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，學(xué)會(huì)接納和寬容”。

學(xué)會(huì)表達(dá)愛(ài)：爺爺奶奶父母或朋友生日的時(shí)候，教師節(jié)的時(shí)候，家長(zhǎng)可以帶小朋友親手制作小禮物，讓孩子從小學(xué)會(huì)表達(dá)愛(ài)意。 保持公正：當(dāng)有人欺負(fù)或取笑你的朋友時(shí)，你需要保持公正。比如，有小朋友在背后悄悄給你說(shuō)，“Emmy和人說(shuō)話(huà)的時(shí)候好像有點(diǎn)怪怪的”。你可以告訴他，“那是因?yàn)镋mmy聽(tīng)力不好，所以才會(huì)這樣，這并不是她的錯(cuò)。我們以后和她說(shuō)話(huà)的時(shí)候，盡量說(shuō)慢點(diǎn)、大聲一點(diǎn)，這樣她就能和我們更好的交流了�！�

除了上述家長(zhǎng)應(yīng)該培養(yǎng)孩子的人際能力外，家長(zhǎng)也要告訴孩子在人際交往中不應(yīng)該做的事情：

不能嘲笑或取笑別人：每個(gè)人都有缺點(diǎn)，缺點(diǎn)沒(méi)有什么可笑的。

不能打人、不能罵人或說(shuō)臟話(huà)：生氣的時(shí)候，用正念兒童練習(xí)（如，神奇快樂(lè)呼吸法）來(lái)平靜的心情，堅(jiān)決不能打人罵人。

不要不懂分享：不要占著玩具，不讓別人玩。

不要不遵守規(guī)則：玩游戲的時(shí)候，大家都要遵守規(guī)則，才能玩的開(kāi)心。 不要總是責(zé)怪別人：當(dāng)出現(xiàn)壞的情況時(shí)，不要總是責(zé)怪和抱怨別人。如果對(duì)方真的做錯(cuò)了，想辦法幫他一起來(lái)解決。

不要限制朋友和別人一起玩：“你是我最好的朋友，我不允許你和別人一起玩�！边@是小朋友中常常出現(xiàn)的情況。家長(zhǎng)要提醒孩子，要允許朋友有別的朋友，要尊重朋友的朋友，大家一起更快樂(lè)。

不要忽略朋友的話(huà)語(yǔ)和感受：有時(shí)候朋友可能累了或煩了，“放開(kāi)我，不要抓我了”，告訴孩子要及時(shí)觀察和體會(huì)朋友的心情，不然的話(huà)，可能接下來(lái)你們就會(huì)吵架了。

不要贏的時(shí)候不要四處?kù)乓�，輸�(shù)臅r(shí)候就不玩了。