老婆終于懷孕啦！各位歡天喜地的老公們，十月懷胎，老婆的心理和生理都經受了巨大的變化，想要更好的適應這些變化和身體不適，需要家人在這期間給與更精心的呵護和照顧。懷孕1到10月，在每個不同階段，你是否清楚自己都應該做些什么呢？

圖片來源于華蓋

　　懷孕初期：第1個月——第3個月（強烈妊娠反應期）

　　懷孕前三個月，孕媽媽的生理狀況會有一些微妙的變化，有些準媽媽開始了強烈的妊娠反應，身體虛弱的準媽媽更要注意休息，過度勞累容易引起先兆流產。同時，這也是胎兒各器官分化發(fā)育的敏感時期。準爸爸要為孕媽媽做好以下準備：

　　1、主動承擔一些家務，減輕妻子的體力勞動消耗，保證她有充分的休息和睡眠。

　　2、戒煙、戒酒、戒藥物，因為煙、酒、藥物都會對胎寶寶的成長造成不良影響。

　　3、準爸爸要適當節(jié)制自己的性欲，避免孕媽懷孕前3個月進行性生活。

　　4、陪妻子到醫(yī)院做產前檢查，了解系列的孕期保健信息，并在醫(yī)生的指導下準備葉酸及所需補充的維生素，督促妻子每天按時按量服用。

　　5、給妻子添置防輻射衣，電腦防輻射屏等用品，叮囑妻子遠離家中的輻射源：微波爐、電腦、電熱毯等。

　　6、跟一些已經當爸爸的同事、朋友交流，吸取經驗。

　　懷孕中期：第4個月——第6個月（體重上漲期）

　　從懷孕16周開始，即懷孕4個月，孕媽媽告別了孕早期的嘔吐癥狀，這段時期，孕媽會活躍一點，可以感覺到胎動。但因為胃口的變化，體重會開始上漲。這段時期會一直持續(xù)到懷孕28周左右。面對身體和心理不同的變化，準爸爸要給予孕媽適當?shù)墓膭睢?/p>

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　　1、隨著妻子體型和情緒的改變，準爸爸學會傾聽和贊美，告訴她你喜歡她懷孕的樣子是最漂亮的。

　　2、和妻子一起胎教，每天跟胎寶寶說話，“撫摸”寶寶，給寶寶聽胎教音樂。

　　3、如果妻子是在35歲以上懷孕，曾經有流產和死產史，應陪她到醫(yī)院做羊水穿刺檢查。

　　4、夫妻兩人可以適當?shù)剡^性生活，但是由于準媽媽對胎兒的顧慮而引起的不同程度的性欲下降，準爸爸要給予體諒

　　5、陪同妻子參加產前培訓課程，了解有關分娩的正確知識。

　　6、可以著手陪妻子一起計劃嬰兒房的布置，一起挑選嬰兒用品，讓妻子感受到丈夫共同參與的欣慰。

　　7、每天早晨陪妻子到附近的公園或者綠地廣場散步，呼吸新鮮空氣，督促妻子多曬太陽。

　　8、挑選舒適的平跟鞋和漂亮的孕婦裝送給妻子當禮物，讓她感受你對她的愛。

　　懷孕晚期：第7月~第10月（寶寶發(fā)育成熟、預備分娩期）

　　進入懷孕晚期，此時你們的寶寶發(fā)育已經基本成熟，應該為出生做最后的準備了。準媽媽的肚子已經相當沉重，行動愈加不方便，睡眠質量不好，食欲會有所下降，缺乏耐心，心情容易變得急躁，準爸爸要做好保護工作喔！

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　　1、節(jié)制孕晚期性生活，為避免引起孕媽媽早產，懷孕后期應該禁止房事。

　　2、與妻子一起學習有關分娩、產后護理及新生兒的知識，做好科學育兒的準備。

　　3、與妻子商量決定分娩的醫(yī)院，讓妻子知道自己對于自己的寶寶也有出一份力。

　　4、幫妻子按摩，揉揉后背、肩，按摩腿和腳，減輕她的不適。

　　5、轉移妻子的不安和焦慮，與她一起為寶寶起名字，探討未來寶寶的可愛模樣，調動妻子的母愛情緒。

　　6、為妻子的分娩與寶寶的順利出生做好準備，確認分娩時的聯(lián)系方式和交通工具的安排。

　　7、臨到分娩期間，孕媽媽情緒多變，容易多愁善感，要寬容對待妻子的抱怨和牢騷。

　　8、準爸爸要提前為妻子準備好分娩的必需用品。