十月懷胎，這可是準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽兩個(gè)人的事。準(zhǔn)爸想撒手不管，這可不是明智之舉，要知道準(zhǔn)爸的關(guān)懷才能安撫準(zhǔn)媽各種的不安。也許有的準(zhǔn)爸會(huì)說：我每天加班到很晚，回到家累得像死人一樣。還有的準(zhǔn)爸會(huì)說：我經(jīng)常一出差就十天半個(gè)月，照顧孕婦實(shí)在是有心無力。甚至還有的準(zhǔn)爸會(huì)說：我真的不會(huì)做家務(wù)，讓我做還不夠我添亂的……這些都不是你不去關(guān)心體貼懷孕妻子的理由，任何理由都有解決方案：

NO1.每天加班到很晚的準(zhǔn)爸們

　　·一份早餐

　　回家晚沒有關(guān)系，你可以選擇每天早上為她做一件事，比如把她的早餐準(zhǔn)備好。準(zhǔn)爸可以為她熬點(diǎn)粥，煮個(gè)雞蛋，磨點(diǎn)加了核桃，黑芝麻，黑豆的自制豆?jié){等等。如果準(zhǔn)備早餐來不及，你可以在中午的時(shí)候給她打個(gè)電話問問她午飯吃什么，如果她還沒吃午飯并且不想自己做，你可以為她叫一份可口的外賣。外賣可以選擇清淡口味的，有時(shí)候也可以點(diǎn)些湯，可以特別要求廚師給自己點(diǎn)的菜少放點(diǎn)鹽、油、味精。

　　·不時(shí)的電話

　　即使每天上班很忙碌，準(zhǔn)爸也要對(duì)準(zhǔn)媽的情況有所了解。準(zhǔn)爸怎么才能在百忙之中擠出時(shí)間給準(zhǔn)媽打電話呢？那就看你會(huì)不會(huì)充分利用時(shí)間了。看完會(huì)的時(shí)間，午餐休息的時(shí)間，工作忙的頭昏腦漲的時(shí)候，去洗手間的時(shí)間等等，你都可以給她打個(gè)電話，讓她覺得你在時(shí)刻關(guān)注著她，她的心情不會(huì)因?yàn)槟闵习嗝β底兊脽┰�，是不是一舉兩得呢？！

　　·晚間的悉心照顧

　　忙碌了一天，終于看到了心愛的老婆，心里是不是很激動(dòng)啊。身體雖然很累，可心里卻是暖暖的。夜晚準(zhǔn)爸也可以給予準(zhǔn)媽悉心的照顧：比如睡前給心愛的她一個(gè)晚安吻；夜間孕媽咪腰酸背痛腿抽筋的時(shí)候，你時(shí)不時(shí)的給她按摩；老婆行動(dòng)不方便，睡覺不舒服時(shí)幫助老婆翻身……只要有心，你可以時(shí)刻關(guān)愛著她。

NO2.經(jīng)常出差十天半個(gè)月的準(zhǔn)爸們

　　·提前備貨

　　出差十天半個(gè)月，不能陪在她身邊，怎么才能盡自己的能力為她做點(diǎn)事呢。其實(shí)，你可以在出差之前看看家里還有什么需要采購(gòu)的，比如一些新鮮的食材了；一些必備的生活用品；一些必備的藥物；一些美化環(huán)境的植物等等。準(zhǔn)爸可以提前準(zhǔn)備好可能要用的物品，這樣你的老婆就不用大著肚子一個(gè)人去超市，大兜小兜的往家運(yùn)東西了。

　　·準(zhǔn)備貼心禮物

　　你可以在出差的城市為她或肚子里的寶寶買一件禮物，到家后給她一個(gè)驚喜；你還可以在出差回來之后，帶她去看一場(chǎng)電影，或是她一直吵著想看的那部話��；你可以讓她把下一次產(chǎn)檢安排在你出差回來之后，你陪她一起去……總之，給她準(zhǔn)備一份貼心的禮物，讓她知道你即使不在她身邊，還依然惦記著她。

　　·隨時(shí)保持聯(lián)系

　　出差那么久，你需要做的最最重要的，就是要跟她保持聯(lián)系。你可以每天至少給她打一個(gè)電話，也可以給她發(fā)短信、發(fā)QQ、發(fā)微信等等，讓她能隨時(shí)能聯(lián)系到你，讓她安心的同時(shí)，也讓她知道你一直關(guān)心她的身體和你們的寶寶，哪怕說的是一些不切實(shí)際的甜言密語。

NO3.不會(huì)做家務(wù)的準(zhǔn)爸們

　　·毫無怨言地陪她產(chǎn)檢

　　你要明白懷孕生孩子并不是女人一個(gè)人的事，雖然你無法親身體驗(yàn)這個(gè)痛并快樂的過程，但你要全身心地參與到這一特殊的歷史時(shí)期中來，為你的妻子做任何你能做的事，讓她知道你沒有忘記婚禮上“同甘共苦”、“風(fēng)雨同舟”的誓言。

　　妻子接受檢測(cè)時(shí)，你要盡量做到全程陪伴。你至少要陪同妻子參加兩次常規(guī)B超檢測(cè)；妻子接受檢查時(shí)，你要擔(dān)當(dāng)“首席審訊者”，檢測(cè)結(jié)束后，有任何不明白的地方一定要及時(shí)請(qǐng)教；每次妻子對(duì)檢測(cè)結(jié)果感到擔(dān)憂的時(shí)候，你一定要表現(xiàn)得鎮(zhèn)定并保持理性來安慰妻子。

　　·積極準(zhǔn)備寶寶所需用品

　　家里即將增加一個(gè)新成員，隨之要增加的還有這位新成員衣食住行的所有家當(dāng)。這時(shí)候，準(zhǔn)爸爸們就可以找已經(jīng)有孩子的朋友咨詢一下，也可以到論壇里去看貼子。

　　哪個(gè)牌子的尿不濕好？囤多少包夠用？吸奶器買單邊還是雙邊？手動(dòng)還是電動(dòng)？護(hù)臀膏、乳頭膏、消毒鍋、溫奶器這些新名詞你是否有概念？沒概念就去好好研究吧，然后慢慢把這些東西和妻子商量著購(gòu)齊。既然你妻子挺著大肚子還要為你做家務(wù)，在其它方面，就讓她省省心吧。

　　·用心的從小事做起

　　你每天只要用心去做一件小事，也許只花上你三五分鐘的時(shí)間，你辛苦懷孕中的妻子就會(huì)很感動(dòng)。

　　你可以和妻子一起參加孕婦學(xué)校，跟其它準(zhǔn)父母交流為人父的感受，學(xué)習(xí)一些必要的孕期常識(shí)和分娩知識(shí)；可以跟孕媽咪一起做胎教；抓緊時(shí)間充電，閱讀育兒圖書雜志，了解寶寶是怎么一天天長(zhǎng)大的；可以送一份特別的禮物，不在于大小貴賤，在于一份心意大禮物可以，小禮品也行，只要你是真正地發(fā)自內(nèi)心，能真正表達(dá)你的感情的。