1.在開奶成功后,要每天多吃新鮮水果,蛋,肉等天然食物,尤其是要多喝下奶的湯,比如說鯽魚湯,喝那個黑魚湯對傷口也有好處(不過說是回奶的,但是當時治刀口的傷我還是喝了的),豬腳黃豆湯,雞湯(最好是老家公雞),鴿子湯(也說是回奶的,可是我那個時候媽媽也給我特地買了3年的鴿子給我補的)等,都是補充母乳的好方法哦。
2.喂奶的時候左右乳房要輪流喂,這樣可以讓2個乳房不斷補充和分泌乳量,保證寶寶們能吃到足夠的乳汁哦。 3.母乳媽媽平常也要多喝水,一般一天要補充1000-1500ML的開水,然后營養(yǎng)要充足,心情要愉快,一些辛辣的發(fā)的東西最好不要吃,比如說韭菜,草頭,竹筍等等,并且也要注意好好休息,也是讓母乳充足的一個只要原因哦。 4.就是我上面說的幾乎讓寶寶勤吸允自己的乳頭,然后再分泌新乳汁,對于吃不掉的或者沒吃掉的都要用吸奶器吸干凈,以免影響母乳的分泌。 |
GMT+8, 2024-10-25 00:24