3號(hào)“殺手锏”——眼袋浮腫

眼袋的形成原因基本上可分為兩種：

浮腫性眼袋

眼部充水是造成浮腫眼袋的主要原因。造成浮腫的原因包括有過(guò)敏、缺乏睡眠(熬夜)、不當(dāng)?shù)娘嬍�、抽煙喝酒，都�?huì)影響血液及淋巴液的循環(huán)。此外，使用過(guò)于油膩的眼部卸妝或保養(yǎng)品，由于滲透壓的影響，也會(huì)造成眼部浮腫加劇。有時(shí)候白天一早醒來(lái)，看見(jiàn)雙眼腫的厲害，就是因?yàn)橥砩纤�覺(jué)眼皮呈密閉不活動(dòng)的狀態(tài)，少了眨眼的動(dòng)作，無(wú)法進(jìn)行眼部淋巴循環(huán)，才會(huì)讓眼部積水現(xiàn)象嚴(yán)重，變成泡泡眼。

松弛性眼袋

這類眼袋的成因主要是由于肌膚老化使得眼部周圍的肌肉松弛，壓迫到眼球下部脂肪，造成脂肪往前突出，在視覺(jué)上就會(huì)看到下眼皮部位鼓出，加上肌膚松弛，就容易令人看起來(lái)既蒼老又疲憊。

胡倩婷醫(yī)生表示，眼袋主要是因?yàn)檠�液循環(huán)不好、保濕不好而肌膚松弛、壓力、疲憊等原因造成。日常護(hù)理可以利用冷熱敷來(lái)加強(qiáng)血液循環(huán)，譬如早上用冷熱水交替洗臉，或使用具有保濕效果的眼霜，讓眼部肌膚充滿水分，舒緩眼部肌膚讓眼袋看起來(lái)不明顯。不過(guò)，平日作息還得注意不要攝取過(guò)多鹽分與睡前不要喝太多水。

預(yù)防

1 保證充足的睡眠。臨睡之前少喝水，并將枕頭適當(dāng)墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過(guò)血液循環(huán)而分散。

2 睡前在眼部皮膚上貼無(wú)花果或黃瓜片，同時(shí)也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼周皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊腫之功效。

3 每天潤(rùn)膚時(shí)用手朝上擊打面部，特別要注意在眼周圍柔軟的皮膚上重點(diǎn)輕敲。平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免隨意地牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^(guò)度伸展。

4 日常飲食中經(jīng)常咀嚼如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善面部肌膚。平時(shí)注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可對(duì)眼部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)消除下眼袋非常有利。

5 上、下眼瞼常有意識(shí)做閉合運(yùn)動(dòng)，每日最好堅(jiān)持做100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺(jué)，延緩眼袋的產(chǎn)生。

急救法

將兩個(gè)已用過(guò)的茶包放入冰箱15分鐘，然后取出敷在眼上，或用湯匙代替茶包也可以，這樣有助減輕眼部浮腫，雖然這已經(jīng)是老生常談了，但效果不錯(cuò)。千萬(wàn)不可用熱毛巾敷，只會(huì)有反效果。