吃飯時(shí)

7、教會(huì)寶寶用筷子

不少吃飯坐不住的寶寶都是由父母喂飯的。寶寶三歲后，父母可以教他學(xué)用筷子，學(xué)會(huì)自己吃飯，也更容易坐得住。三歲以下的寶寶也要讓他學(xué)會(huì)用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，會(huì)有成功感，慢慢地便能增加他對(duì)吃飯的興趣。雖然開(kāi)始會(huì)弄得滿(mǎn)桌飯粒，臉上身上都一塌糊涂，但這是個(gè)必然的開(kāi)始。

8、別在飯桌上罵寶寶

吃飯時(shí)的氣氛要輕松點(diǎn)，讓寶寶自在。千萬(wàn)別為了讓他多吃一口而想方設(shè)法，甚至大動(dòng)干戈。也不要總是急著問(wèn)：“你還想再吃嗎?”如果寶寶說(shuō)：“吃飽了�！蹦蔷蛣e再?gòu)?qiáng)求他吃。這樣，他才能慢慢體會(huì)出吃飽了是個(gè)什么概念，而不會(huì)剛吃幾口飯就往外跑。

9、讓寶寶有饑餓感

寶寶之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時(shí)是因?yàn)樗�不餓。所以，要想辦法讓他有饑餓感�？梢栽趯殞毘粤藥卓诰团荛_(kāi)的時(shí)候，心平氣和地說(shuō)：“好了，寶寶吃飽了�！比缓蟀淹胧盏�，不要在乎他剩下多少。幾次下來(lái)，寶寶就會(huì)知道不乖乖坐下吃飯會(huì)餓肚子。

這個(gè)方法聽(tīng)著簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻不容易，因?yàn)楦改甘紫纫�硬下心�?lái)，不能總擔(dān)心寶寶餓，如果忍不住給他零食吃，那就適得其反了。

吃完飯

10、多表?yè)P(yáng)

當(dāng)寶寶能夠很安穩(wěn)坐下來(lái)吃飯時(shí)，不要忘了表?yè)P(yáng)他，或是飯后陪他玩一會(huì)兒作為獎(jiǎng)賞，讓他產(chǎn)生關(guān)于吃飯的快樂(lè)記憶，以后對(duì)吃飯就不會(huì)排斥了。平時(shí)也要有意識(shí)地多給寶寶灌輸“好好吃飯，長(zhǎng)得更快，變得更聰明”之類(lèi)的觀點(diǎn)。