隨著孩子漸漸長大，他對父母的情感依戀也逐漸增強，愈發(fā)不愿意離開家人身邊。但生活中不可避免地會經(jīng)歷各種離別，媽媽要上班、爸爸要出差……大人總有自己要忙碌的事情，這時，如何讓小小年紀的孩子學會面對分離，戰(zhàn)勝依戀就成了父母首要解決的問題。

Step 1：離別前的準備

提前使孩子的心理有準備，平時注重與孩子建立健康的依戀關(guān)系。

父母在平時應(yīng)與孩子建立健康的依戀關(guān)系，不可對孩子過冷或過熱。孩子對父母的依戀很強烈，讓他們一下子體驗離別，會使依戀受阻，產(chǎn)生分離焦慮，從而引發(fā)一系列心理問題。因此，父母應(yīng)該在離別前就告訴孩子什么時候會離開、去干什么、什么時候回來等，讓孩子提前有一個心理準備。

充分利用游戲、童話故事或動畫片中有關(guān)離別的內(nèi)容適時教育孩子。

游戲、童話故事以及動畫片中通常都會有一些關(guān)于離別的情景，父母在陪同孩子觀看時，應(yīng)抓住這個機會，把游戲和童話等作為教育孩子的切入點，讓孩子在虛擬的世界中感受和認識離別，再將這種理智慢慢遷移到現(xiàn)實生活中。

Step 2：離別時的疏導

離別不需回避孩子，讓孩子學會直面離別。

有些父母為避免離開時孩子哭鬧的追趕，往往選擇趁孩子不注意時偷偷離開。這種做法其實很不恰當，孩子此時的哭鬧追趕可能是因為害怕失去安全保護的焦慮，或是對愛的需要的一種表現(xiàn)。這種需要是本能，也是兒童心理正常發(fā)展的必要條件之一，對幼兒的成長至關(guān)重要。偷偷離開這種做法會讓孩子覺得自己被迫與父母分離，要避免這種傷害就必須讓孩子確信這種危機并不存在。只有讓孩子直面這種現(xiàn)實，切身感受到父母的愛護仍然存在，才能克服離別時的焦慮。

了解孩子各年齡階段的情緒特征,引導他走出不愉快的心情。

兒童在情緒、情感的表現(xiàn)方式上，具有明顯的易沖動、易變換、易受感染、易外露的特點。孩子的喜怒哀樂通常都會寫在臉上，很容易讓人發(fā)現(xiàn)他們情緒的變化。細心的家長察覺到孩子情緒上的變化時，應(yīng)懷著理解與寬容的心態(tài)，應(yīng)避免以****的觀念來要求孩子，若強行干涉孩子的行為，如用大吼來扼制孩子的哭鬧，或干脆覺得孩子無理取鬧不予搭理等，很有可能會導致孩子因過分壓抑自己的情感而產(chǎn)生心理疾病或形成不良性格。如果無法制止孩子此時的情緒激動，可設(shè)法將他的注意力轉(zhuǎn)移到其他的事情上去，如給他喜愛的糖果或畫冊等。如仍然無法達到效果，可以直接告訴孩子：“媽媽雖然很心疼你，但這也不可能讓媽媽留下，因為媽媽必須去上班，不用害怕，媽媽不久就會回來的。”只要孩子明白了哭鬧無效，下次離開時他就不會如此了。

Step 3：離別后的安撫

化解孩子的心結(jié)，用輕柔的安撫使孩子理解大人。

當家庭中有一方要離開孩子一段時間時，留守家中的一方就要注意做好孩子的安撫工作。一定要及時讓孩子明白離別并不等于永遠的離開，讓孩子確信父母都是愛他的，這一點可以直接用語言表達。真實和坦率能化解孩子的心結(jié)，而壓制則只會使焦慮增大。讓孩子說出自己的想法，為他解開心結(jié)，以及告訴他爸爸媽媽必須離開的原因。

轉(zhuǎn)移孩子的注意力，加強孩子應(yīng)對離別的心理適應(yīng)能力。

如果仍感到孩子有悲傷情緒，可為孩子提供可發(fā)泄或轉(zhuǎn)移其情緒的出口，比如通過游戲、畫畫、講故事或其他活動來擺脫這種消極的情緒。最好是由在家的父親或母親陪著，讓孩子獲得心理上的安慰和對家的信賴，直到孩子主動去從事其他活動為止。

總之，父母要在忽視與遷就間尋求一種巧妙的平衡，若能在理解孩子基礎(chǔ)上加以合理的引導,“離別”也能成為幫助孩子心理成長的契機。