PART2輔食篇

輔食 滿足寶寶更大的營(yíng)養(yǎng)需求

輔食對(duì)于寶寶而言等于是邁入人生重要的里程碑呢！可別小看這些泥狀、糊狀的嬰兒食品，兒科專(zhuān)家表示，當(dāng)寶寶開(kāi)始接觸輔食，包括味覺(jué)、嗅覺(jué)、語(yǔ)言發(fā)展以及口腔肌肉的協(xié)調(diào)力，也都將透過(guò)感受并咀嚼食物中訓(xùn)練的益發(fā)完整。隨著寶寶日漸成長(zhǎng)，需要更豐富的營(yíng)養(yǎng)素，也都能夠從輔食中獲得補(bǔ)充。

4-6個(gè)月 開(kāi)始輔食的最佳時(shí)機(jī)

若寶寶無(wú)過(guò)敏體質(zhì)，建議可從4個(gè)月開(kāi)始便試著添加輔食，試試看寶寶的接受度；過(guò)敏寶寶則建議可從6個(gè)月，再開(kāi)始讓寶寶吃輔食，輔食的選擇應(yīng)避免易引起過(guò)敏反應(yīng)的豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)、芒果等食物。

護(hù)理專(zhuān)家建議媽媽?zhuān)瑸閷殞毺砑虞o食時(shí)，可先從米粉、米精開(kāi)始，等到確定寶寶的腸胃道可以吸收后再慢慢少量添加較容易引起過(guò)敏反應(yīng)的麥粉、麥精，而蛋黃等蛋白質(zhì)飲食應(yīng)等到9個(gè)月之后再?lài)L試添加，海鮮類(lèi)食物更應(yīng)等到周歲之后再考慮。

太晚嘗試輔食 可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良

時(shí)常聽(tīng)聞母乳喝越久或是至少讓寶寶喝1年母乳，寶寶的免疫力、抵抗力都會(huì)越好，那是否輔食也可以等到寶寶1歲之后再添加？對(duì)此，護(hù)理專(zhuān)家表示，不論寶寶是否為過(guò)敏體質(zhì)，都建議家長(zhǎng)在6個(gè)月時(shí)都應(yīng)讓寶寶嘗試輔食，因?yàn)閷殞毜陌l(fā)展快速，身體所需的營(yíng)養(yǎng)單靠奶制品根本不夠，如果太晚讓寶寶接觸輔食，不僅會(huì)讓寶寶眾多感官發(fā)展以及各器官發(fā)展發(fā)生遲緩，也可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、貧血等情形。

寶寶不愛(ài)吃輔食的4種可能

可能1腹瀉或消化不良

可能因?yàn)檩o食引起過(guò)敏而造成，建議家長(zhǎng)應(yīng)先避免使用易過(guò)敏的食材，并且紀(jì)錄食材的使用狀況，建議一次嘗試一種輔食，假使發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象，也較容易發(fā)現(xiàn)過(guò)敏原。

可能2依賴(lài)性

特別容易發(fā)生在喝母乳的寶寶身上，因?yàn)楹饶溉闀r(shí)可以讓寶寶感受媽媽的體溫，吸吮時(shí)的柔嫩觸感也與奶瓶不同，讓寶寶在喝奶時(shí)容易產(chǎn)生心理安撫的作用，使得寶寶會(huì)對(duì)喝母乳產(chǎn)生依賴(lài)性而不愿吃輔食。

可能3懶惰

寶寶也可能因?yàn)椴幌矚g咀嚼食物，不愿意吃輔食卻選擇奶制品。

可能4挑嘴

寶寶也與大人一樣對(duì)于食物有著喜好，這種情況尤其能在更換輔食時(shí)發(fā)現(xiàn)，若媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶抗拒新的輔食時(shí)，可以將新舊兩種輔食加在一起，也可以讓寶寶不斷地嘗試新口味。