痛并快樂(lè)著,也許可以貼切地形容懷孕女性的最大感受,帶著即為人母的喜悅,也要忍受孕期的種種不適。不過(guò),你也不必一味忍耐這樣的痛苦,美國(guó)“父母”網(wǎng)站專(zhuān)門(mén)搜集了一些媽媽們的經(jīng)驗(yàn)之談,也許這些小竅門(mén)可以幫你擺脫這些煩惱。 1、冰鎮(zhèn)飲料補(bǔ)水分:在冰箱里冷凍一盒運(yùn)動(dòng)型飲料如佳得樂(lè),當(dāng)你不想喝水,或者不想吃東西的時(shí)候,含一塊飲料冰在嘴里,可以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 2、檸檬水治嘔吐:惡心甚至嘔吐是懷孕時(shí)的常見(jiàn)反應(yīng),此時(shí),可在飲用水中加入幾片檸檬,胃就會(huì)變得舒服很多,另外,時(shí)常聞一下鮮檸檬的清香,同樣可以起到緩解惡心的作用。另外,有些媽媽們還推薦吃薄荷糖或者烤面包,對(duì)減輕嘔吐反應(yīng)也有幫助。 3、酸糖的妙用:只要每次感覺(jué)惡心的時(shí)候,含上一塊口味較酸的糖塊,癥狀就會(huì)得到緩解。 4、蘋(píng)果味緩解頭痛:如果懷孕時(shí)感到既惡心又頭疼,不妨再試試很多媽媽推薦的美食:花生醬餅干和蘋(píng)果片,前者也可以緩解惡心反應(yīng),而聞聞蘋(píng)果的香味,頭疼感就會(huì)很快消失啦。 5、蜂蜜蘋(píng)果醋汁消除劇烈頭痛:在200克純凈水中加入一勺蘋(píng)果醋和一勺蜂蜜,攪拌均勻后飲用,孕期的劇烈頭痛就會(huì)得到遏制。 |
GMT+8, 2024-10-24 04:41