從牙床咀嚼期開始就可以給寶寶吃零食了哦！那么，有沒有適合寶寶吃的、對牙齒有好處的營養(yǎng)零食推薦？哪些零食是容易生蛀牙、不適合寶寶吃的？媽媽心里可要有譜啊！

對牙齒有益的零食最好是不含糖的

酸性環(huán)境下的口腔容易生成蛀牙，食物不含糖分的話，口腔就不會變成酸性，以下這些食品含有豐富的維生素、鈣，是寶寶零食的首選——

不會讓嘴巴變酸的

蔬菜條

可以讓寶寶練習(xí)用手抓東西，根據(jù)寶寶的咬勁決定蔬菜煮熟的程度和厚薄。

奶油

含豐富的鹽分和脂肪成分，所以一定要控制攝取量。

酸奶(無糖)

從整吞整咽期開始就可以給寶寶吃無糖酸奶了，也可以在酸奶里添加水果和蔬菜哦！

可以自然通過口腔的流質(zhì)

雖然這些小零食里含糖或鹽，但因為在口腔中的時間比較短，所以對牙齒也不會有太大的危害。

手工蛋糕

親手制作蛋糕是個不錯的主意，只是給寶寶吃的那份要少放點兒糖哦。

冰淇淋

1歲之后可以給寶寶吃了，但是要在25g以內(nèi)。

酸奶(加糖)

牙床咀嚼期的寶寶可以吃4小勺，自由咀嚼期的寶寶可以吃6小勺。