寶寶輔食添加的3個原則

小信號提示給寶寶添輔食

原則上講，寶寶3個月就該開始添加輔食了，因為此時的奶喂養(yǎng)不能滿足寶寶攝取足夠的熱量和營養(yǎng)物質。但具體添加時間要根據寶寶自身情況而定寶寶在需要添加輔食前會出現一些小的信號，這些小信號預示著年輕的父母該給寶寶添輔食了：寶寶總喜歡把一些物品放到嘴里，并不停的咀嚼，隨著寶寶吞咽能力的提高，流口水現象也少了;對大人吃的東西感興趣，有意識的想去抓，然后放到嘴里，表現出滿足感;喝奶量增大，吃了很多，看起來還很餓，而且小便次數也明顯增多。

添輔食要由少到多，由稀變稠

3個月左右的寶寶還沒有長牙，所以輔食的添加要采取由稀到稠的原則，可以先從泥狀開始，一點點增加。比如雞蛋黃，第一天可以吃四分之一，三到四天后變?yōu)槎�分之一。第十天左右可以變�(yōu)橐粋�。寶寶6個月左右的時候開始適當加一些蔬菜、水果。父母可以買榨汁機或攪泥器在家自己給寶寶做。用榨出的蔬菜汁和蔬菜泥熬粥給寶寶喝。到寶寶8個月的時候就可以添加肉沫、魚沫了。隨著寶寶口腔環(huán)境的完善，輔食的顆粒可以逐漸增大，面條也可以適量增加了。

給寶寶添輔食，要一樣一樣加

添輔食一定要一樣一樣的加。一些年輕的父母總擔心寶寶營養(yǎng)不夠，每次都幾種蔬菜、水果一齊喂。此時寶寶的胃腸功能并不完善，很多食物還不耐受，這樣混淆著喂養(yǎng)容易出現過敏拉肚子的現象。家長要一樣一樣的添加，每添加一樣新的食品，就要觀察寶寶的消化情況，適時調整，這樣也好區(qū)分哪一種食物是寶寶身體不能接受的。有些媽媽覺得寶寶能吃輔食了，就把輔食作為寶寶的主食，但是，奶中的營養(yǎng)元素是輔食所不具備的，7、8個月以內，寶寶的主食還應以母乳或配方奶為主，輔食只能作為一種補充食品。