第二個(gè)黃金法則:從調(diào)整飲食著手,糾正寶寶挑食、偏食的壞習(xí)慣。
過(guò)敏性體質(zhì)的寶寶應(yīng)調(diào)整飲食,對(duì)牛奶過(guò)敏的,可改喂豆?jié){或其他過(guò)敏兒專用的配方奶;對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的,可只喂蛋黃;對(duì)其他食物過(guò)敏的,應(yīng)停食該食物。局部可用些糖皮質(zhì)激素的藥物,但應(yīng)避免長(zhǎng)期使用。 在注意膳食平衡、葷素搭配的基礎(chǔ)上,多給寶寶吃些富含維生素A和維生素B2的食物,如動(dòng)物的肝、心、腎;禽蛋;乳制品;大豆;胡蘿卜;綠葉蔬菜等。注意合理的烹調(diào)方法,如淘米時(shí),淘洗次數(shù)不要太多,不要用手揉搓米粒;蔬菜先洗后切、切后盡快急火快炒,不要再泡在水里;熬米粥、煮豆類時(shí)盡量不放堿等,這樣都可以避免核黃素被破壞與丟失,從而預(yù)防口角炎的發(fā)生。 第三個(gè)黃金法則:適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng),選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 陽(yáng)光對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō),是很好的純天然免費(fèi)“補(bǔ)品”。從秋季開(kāi)始就可以多帶寶寶在戶外進(jìn)行活動(dòng),讓陽(yáng)光直接曬曬寶寶的小腦門(mén)兒,如果天氣不是很冷,還可以露出寶寶的小胳膊小腿,讓陽(yáng)光直接曬到寶寶的皮膚,這對(duì)于寶寶的骨骼發(fā)育和預(yù)防佝僂病十分有效。這樣到了冬季,寶寶也能逐漸地習(xí)慣了。 雖然三個(gè)黃金法則文字很多,但做起來(lái)并不難,只需要在平時(shí)的護(hù)理中多注意一下即可。預(yù)祝你家的寶寶在秋季依舊能保持水嫩的肌膚,讓每位看到寶寶的人都贊許他的肌膚。 |
GMT+8, 2024-10-24 14:15