B、20歲的女孩為何沒有自信？

專家：父親的一句贊美勝過母親100句

20歲的林雪找到咨詢師，是因?yàn)榇髮W(xué)里有兩個男生同時向她表達(dá)了愛慕之心，最終卻被她以“對方不是真的喜歡自己”為由拒絕了，其中有一個還是自己很喜歡的男孩子。她不停地說，自己長得不好看，對方憑什么愛自己？她一方面擔(dān)心一旦答應(yīng)對方，會被對方傷害，另一方面她又擔(dān)心這樣的想法會影響她未來的戀愛及婚姻。

事實(shí)上，她五官清秀，穿著淡雅，談吐得體，是個很容易博得異性喜歡的女孩子�？伤秊槭裁纯傆X得自己“不好看”？

經(jīng)過聊天，咨詢師發(fā)現(xiàn)她是個內(nèi)向、敏感且缺乏自信的女孩子，甚至有點(diǎn)強(qiáng)迫傾向，比如，她穿了件新衣服，會不由自主地觀察班里男同學(xué)的反應(yīng)，心里既希望被注意，又害怕被注意。她知道這樣不好，但又控制不住地這樣去想去做。

她有過兩段戀愛經(jīng)歷。初中時，也許是青春期情竇初開，林雪開始有意無意地尋求異性的關(guān)注。初二時，開始和一個男生交往，初三時男生提出分手；高二時，她和另一個男生開始一段戀愛，但悲劇再次上演，高三時男生以“學(xué)業(yè)為重”為由，提出分手。

這兩次戀愛對林雪原本就脆弱的自信心無異于是嚴(yán)重打擊。她將之歸于“自己不夠漂亮”，因?yàn)閺挠浭缕穑�她似乎從來沒有被異性夸獎“漂亮”的經(jīng)歷，所以即使有人以“好看”來稱贊她，她也認(rèn)為這只是別人的溢美之詞。

而當(dāng)咨詢師用家庭原生圖帶領(lǐng)她梳理自己的成長經(jīng)歷時，才發(fā)現(xiàn)，問題的癥結(jié)在她父親那里——在她的童年經(jīng)歷里，作為異性的父親從來沒有對她表示過肯定、贊美和認(rèn)同。她從不相信“女兒是爸爸前世情人”的說法，雖然自己是獨(dú)生女，但爸爸總是那么嚴(yán)肅，對她似乎只有不滿，只有挑剔，怎么會夸獎她長得好看呢？她回憶起一件事，小學(xué)四年級，她對漂亮有了朦朧的向往，偷偷學(xué)女同學(xué)的樣，用小發(fā)夾將劉海卷成彎彎的形狀，不巧被爸爸看到，不僅被訓(xùn)斥了一通，還責(zé)令她不要把心思花到“歪門邪道”上去。

【心理學(xué)堂】

父親對孩子的影響之二：自我認(rèn)同（即自信心）

如果孩子早年沒有獲得足夠的父愛，那么青春期很容易發(fā)生早戀狀況；如果早年沒有得到父親足夠的贊美和肯定，孩子會有自卑和焦慮。林雪就是一個典型的案例，她初中時的早戀、現(xiàn)在對異性關(guān)注的渴求，恰恰是內(nèi)心對父愛的一種補(bǔ)償渴望。所以，請記住，對于童年期的孩子，父親一句肯定、認(rèn)同、贊美的話，勝過母親說100句。

心理學(xué)研究表明，孩子0—3歲時，需要的是無條件的接納和足夠的安全感，這些母親就可以給予；而4歲以后，在孩子建立自信心、適應(yīng)性等方面，父親對孩子的影響要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過母親。父親通常以完全不同于母親的教育方式和態(tài)度對待自己的孩子。他們會帶孩子去冒險(xiǎn)、去探索世界、去嘗試做一些前所未有的事情，這樣，孩子在與父親玩游戲時，可學(xué)會解決問題的方法，由此強(qiáng)化對外界的控制感覺，增強(qiáng)自信心，提高對自我的認(rèn)同。同時，父親和孩子在一起，孩子在人際關(guān)系中還會有安全感，有自尊心，容易和他人友好相處，能和人真誠相待。一般來說，這些孩子的社交能力較強(qiáng)，容易適應(yīng)新環(huán)境。

那么，父親如何有效地表達(dá)對孩子的肯定、贊美和認(rèn)同呢？最常用的兩句話是“很高興你是爸爸的孩子”，或者“你真是爸爸的好孩子”——如果你想讓孩子對自己的性別有所認(rèn)同，不妨說“很高興你是爸爸的兒子（女兒）”、“你真是爸爸的好兒子（女兒）”。