9.讓身體呈堿性

    人體身體酸堿度應(yīng)為ph7.35-7.45,如偏離這個(gè)值不能維持正常的生理活動(dòng),不平衡時(shí)會(huì)出現(xiàn)易疲勞,便秘,口臭,免疫力下降,皮膚灰暗無光,色斑,毛孔粗大,暗瘡等狀況.飯前先吃水果是調(diào)節(jié)平衡的很有效的好方法.

10.給自己一個(gè)新年齡

    忘記自己的真實(shí)年齡,給自己一個(gè)比實(shí)際年齡小5-8歲的新年齡,試著用新的年齡的生活方式和思維習(xí)慣開始新的生活.每人每天有4000個(gè)想法,想要的越明確結(jié)果越接近.當(dāng)你習(xí)慣于新年齡,不僅會(huì)越來越像這個(gè)年齡,還可能年輕于這個(gè)年齡.