入秋后,天氣逐漸變得干燥起來(lái),“燥”也就成為了秋季的主氣,中醫(yī)稱(chēng)之為“秋燥”,“上火”也正是秋燥所帶來(lái)的種種身體反應(yīng)。秋燥一般可分為溫燥和涼燥,前者一般多見(jiàn)于初秋時(shí)節(jié),此時(shí)天氣尚熱,猶有下火之余氣,或因久晴無(wú)雨、驕陽(yáng)久曬所致;后者則一般常見(jiàn)于晚秋季節(jié),此時(shí)天氣涼寒,近于冬寒之涼氣。無(wú)論是溫燥還是涼燥,都往往會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)皮膚干燥、大便干結(jié)、爛嘴角、流鼻血、咳嗽等一系列癥狀。 由于孩子皮膚嬌嫩、呼吸頻率高、腎臟功能尚未發(fā)育完全,所以通過(guò)皮膚、肺以及腎臟丟失的水分會(huì)更多,如果飲水和飲食調(diào)理不當(dāng),就更易出現(xiàn)“上火”了。 “上火”會(huì)有“蛛絲馬跡” 皮膚干燥 如果孩子皮膚發(fā)干發(fā)緊、干燥脫屑,甚至出現(xiàn)皮膚起皺、破裂等癥狀,往往是由于外界燥邪侵入體內(nèi),損傷津液導(dǎo)致津液虧虛,不能潤(rùn)澤皮膚之故。 呵護(hù)有道:隨時(shí)用嬰幼兒潤(rùn)膚品滋潤(rùn)保護(hù)孩子的肌膚,以減少與衣物的摩擦。特別容易干燥的部位更應(yīng)涂潤(rùn)膚品,比如臉頰、額頭、臀部、手足等。 大便干結(jié) 如果孩子大便干結(jié),解手時(shí)比較困難,或是好幾天也不排便,就說(shuō)明燥邪已傷及孩子的腸胃津液了。 呵護(hù)有道:每餐飲食量要足,要盡量讓孩子吃飽吃好,食物宜粗細(xì)搭配,多飲水,多吃生津潤(rùn)腸通便的食物,比如綠葉蔬菜等。讓孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,不管有無(wú)便意,到時(shí)都要蹲一下廁所,這樣有益無(wú)害。另外,孩子采取仰臥位,媽媽輕輕揉摩孩子的臍腹部位數(shù)分鐘,早晚各進(jìn)行一次,可以增強(qiáng)孩子的腸蠕動(dòng)能力,從而促進(jìn)排便。 |
GMT+8, 2024-10-24 06:31