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      觀察孕婦健康指示燈——指甲

      2012-5-31 09:46

      摘要: 孕婦機體的功能情況,會在指甲上有一定的反應。準媽媽們平時只要注意觀察指甲上的微妙變化,便可預測自己的健康狀況。

      看指甲的表面:

      如果孕婦的指甲上出現(xiàn)凹痕,那么她缺鈣就比較嚴重了。鈣可以像母親一樣撫慰我們,也像鎮(zhèn)靜劑一樣使人放松。鈣質(zhì)有助于神經(jīng)刺激的傳達,當鈣質(zhì)不足時,神經(jīng)就會變得緊張,使人開始鬧別扭。另外,如果孕期攝鈣不足會造成肌肉痙攣、抽筋,骨頭酸痛,還可導致孕婦骨質(zhì)疏松,引起骨軟化癥。

      缺鈣指甲改善:

      豐富食物種類,均衡飲食結(jié)構(gòu),其次是選擇補鈣產(chǎn)品。(食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。常見的孕期補鈣產(chǎn)品包括:鈣爾奇、樂力膠囊等。

      準媽指甲保養(yǎng)小TIPS

      1、孕期荷爾蒙分泌會促使指甲生長得更快、更堅硬,如果孕婦出現(xiàn)指甲容易劈裂現(xiàn)象,應經(jīng)常修剪指甲,凡士林的滋潤度很好,在清晨和夜晚適量地涂在指甲上,可以起到很好的滋潤作用

      2、孕婦應避免留長指甲,避免在抓的過程中,因長指甲易藏污納垢,如不慎抓破皮膚,恐引起續(xù)發(fā)性感染

      3、搞家庭衛(wèi)生需要接觸清潔劑時,要戴上橡膠手套

      4、此外,在懷孕期間還應禁止涂指甲油,因指甲的色澤,可隱藏是否有貧血和營養(yǎng)不良等現(xiàn)象,一旦涂上指甲油,就無法辨別。而且在懷孕時,指甲油的色素會影響胎兒的健康。

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