自出生至成年，身高生長速度不是勻速的，出生至2歲時一般身高會長28cm，其中在4個月以前、5~12月、1~2歲這3個年齡段各完成1/3。2歲前營養(yǎng)對生長的影響遠超過遺傳因素，年齡越小越是如此。2歲后至青春期前每年勻速長高5~7cm直至青春期第2次加速。

換言之，一個身高170cm的****，其身高1/3以上是在出生至2歲長成的。這種不同年齡段具有不同生長能力的情況是因內(nèi)分泌的復雜調(diào)控所致。3歲前如受到有害因素的影響，如營養(yǎng)、疾病或藥物等，那么，對身高的損害將是永久的。

人們幾乎把矮小和生長激素不足等同起來，正如一度把厭食和缺鋅劃等號一樣，是一種誤解。事實上，一半以上是3歲以內(nèi)直接和間接因素造成營養(yǎng)不良，導致生長損害。

營養(yǎng)不良，大多數(shù)并非營養(yǎng)來源匱乏，更多的是營養(yǎng)供給方式不合理。例如以“精品”喂養(yǎng)，認為吃肉難消化而取其“精華”，用肉湯、肉汁代之。又有人認為蛋白質營養(yǎng)價值高，于是以肉類、蛋、乳等食為主（總量并不多），而谷類及蔬菜吃得很少。

此外，另一個重要的原因是食物攝入并不少，但因受到一些間接因素影響，使營養(yǎng)吸收和利用不充分。其中常見原因為不合理地應用抗生素�？股�素在殺菌使感染性疾病受控制的同時，也干擾了人體新陳代謝而間接影響營養(yǎng)的吸收和利用。傷風咳嗽是小兒的常見病，有些家長常希望用貴藥以求病快愈。事實上藥效與價值并不完全平衡。

任何原因引起的營養(yǎng)不良所致的生長遲緩，其體內(nèi)生長激素分泌是增多的，因此糾正不合理的喂養(yǎng)習慣和避免間接影響營養(yǎng)吸收的因素，對幼年期生長至關重要，并非用“增高藥”能糾正。

請勿因為你的無知，在孩子3歲前把身高“丟失”。既然失者難以復得，預防就至關重要。

第一，科學育兒是使孩子健康成長的惟一途徑。

第二，要定期去兒童保健門診作體格生長評估，4個月內(nèi)可以每2個月1次，6個月至1歲內(nèi)每3個月1次，1~3歲每半年1次。

保存好孩子生長的檔案，及時發(fā)現(xiàn)生長的異常以獲及時糾正。對較明顯的持續(xù)的生長遲緩應到兒科內(nèi)分泌專科檢查。