喝點秋梨膏

秋梨膏是以白梨為主要原料，配其他止咳、生津、潤肺藥物，如甘草、枇杷、葛根、蘿卜、藕、姜汁、川貝、蜂蜜等中藥加工熬制而成的膏劑。對肺燥、大便秘燥等癥有較好治療作用。當孩子頻頻咳嗽時，家長可將1勺秋梨膏調(diào)入白開水中，給孩子喝。

吃潤肺食物

梨、銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤肺作用，用這些食材煲湯是很好的潤肺食療方。

少吃海鮮

在這個季節(jié)，最好給孩子少吃魚、蝦、蟹等海鮮類食物，因為腥味可刺激呼吸道，魚蝦則容易引起蛋白質(zhì)過敏，這些因素均可加重咳嗽。

當孩子咳嗽時，家長們不妨采取以下方法來緩解不適。

喝溫熱的飲品

溫熱的飲品可以讓寶寶們的黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進痰液咳出，溫開水、溫牛奶、米湯等都是不錯的選擇。也可給寶寶喝一些鮮果汁，果汁應選用刺激性小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

水蒸氣止咳

咳嗽不止的孩子在室溫為20度左右、濕度為60%—65%左右的環(huán)境下，癥狀會有所緩解。如孩子咳嗽嚴重，可抱著孩子在充滿水蒸氣的浴室里坐5分鐘，潮濕的空氣能幫孩子清除肺部黏液，平息咳嗽。

另外，秋天要給孩子喝夠水，水是人體內(nèi)的潤滑劑。只有喝足水，才能保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度，避免咳嗽。此外，止咳藥不要亂吃，一定要在醫(yī)生指導下服用。