丁克族、雅皮族、蠶繭族(cocoonclan)、Slobby族等隨著時代的變遷,陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)在了人們面前?墒牵]有一個像最近名聲大噪的養(yǎng)生族一樣,瞬間變成社會的寵兒。
雖然無法用一句話對養(yǎng)生族的意義下定論。但大概應該是指生活在這復雜又不安的混濁人世,把自己和家人的健康、幸福放在第一位的生活模式。簡單點說,就是指吃得好,過得好的生活方式。 如果從這個角度來看,與其說養(yǎng)生是近幾年盛行的文化,不如說它是人生的旅途中,一種本然的姿態(tài)更為恰當。 比養(yǎng)生更優(yōu)先的是養(yǎng)生意識 在前面也提過,我身體變得比較健康,是從生下兩個孩子后,為了孩子的幸福研究營養(yǎng)學開始的。 值得注意的一點是,在變化當中,我的身體感受到了前所未有的幸福感。每天早上起床都很輕松,步伐變得輕盈,凡事都報以積極的態(tài)度和自信心,這種健康的感覺,把我變成了一個幸福的女人。 “啊,我原來這么健康,感覺真好!边@種身心狀況良好,因而覺得愉快的感覺會激發(fā)我們的養(yǎng)生意識。 十年前我并沒有這種養(yǎng)生意識。那時的日子過得疲憊而煩躁,雖然稱不上是不幸,但也絕不是幸福的生活。 當體內充滿了活力,有了養(yǎng)生意識后,無論到哪里,別人都說我臉上洋溢著幸福。當我了解了幸福的秘密,為了能讓孩子們也可以有健康的感覺,我就開始在培養(yǎng)他們的養(yǎng)生意識上下功夫。 成人可以靠自己的努力,尋找養(yǎng)生的方法并樂在其中?墒切『⒆泳筒煌耍『⒆訌牟粫紤]健康問題,更看不到若干年后身體可能發(fā)生的狀況。我讓圣佑和英佑先培養(yǎng)起養(yǎng)生意識,讓他們知道是什么帶給了他們很愉快的感覺。如果可以自己體驗健康帶來的快樂,小孩子就會為了重新尋找這種感覺,而自發(fā)行動,也會在長大以后為了變得更健康而努力。 所以,當我為孩子準備食物的時候,也總會誘導他們從健康的角度思考些問題。比方說今天的菜里有小魚干,我會告訴他:“圣佑,當你蹦蹦跳跳的時候,是不是最快樂?你可以這么蹦蹦跳跳,這都是因為小魚干讓你的骨骼變得更強壯的關系。”睡覺的時候,我也會說:“英佑,早上一睜開眼睛就很精神,感覺睡得飽飽的,那種感覺很棒吧?要想有那種感覺,就應該早點上床睡覺。” 圣佑和英佑從小開始,在生活中的各個角落,感覺到了身為媽媽的我在30 歲以前很少有的養(yǎng)生意識。也因此,這兩個孩子始終抱著愉快,充滿期望和光明的心在成長。 總有那么一天,這兩個孩子會離開父母的懷抱,各自展開自己的人生。那時,相信從小開始培養(yǎng)的養(yǎng)生意識,應該會給他們很大的幫助。 所謂的養(yǎng)生,不是從外界尋找,而是自己衍生出來的。培養(yǎng)孩子內心里的養(yǎng)生意識,這不應該就是媽媽給孩子的最大的財富嗎? |
GMT+8, 2024-10-25 04:27