暑假是孩子們的歡樂(lè)時(shí)光，卻常常令家長(zhǎng)們憂(yōu)心忡忡。一到假期，孩子們開(kāi)始放飛自我，晚上不想睡覺(jué)，早上不愿起床。于是，許多家長(zhǎng)開(kāi)始煩惱：我們并不是不允許孩子玩耍，但娛樂(lè)也需要有度，而讓孩子自律又是如此困難。

對(duì)此，義烏市心橋社會(huì)工作服務(wù)中心總干事、錦都未成年人心理援助熱線心理咨詢(xún)師呂美花表示，孩子沒(méi)有天生的自律能力，只有靠父母不斷督促。真正的教育并不是放縱孩子的散漫和天性，而是通過(guò)科學(xué)的教導(dǎo)和限制幫助孩子塑造人生。

教育最大的錯(cuò)覺(jué)是認(rèn)為孩子會(huì)自律

近日，一位初二男生的媽媽致電錦都未成年人心理援助熱線求助，她的兒子今年上初二，去年暑假，由于兒子沉迷于游戲，她一怒之下摔壞了兩部手機(jī)，但兒子依然我行我素，甚至用爸爸的手機(jī)刷信用卡充值。在她看來(lái)，兒子缺乏自律和自主能力，只要父母不嚴(yán)格管束，他就會(huì)放縱，黑白顛倒，根本沒(méi)有時(shí)間觀念。眼看暑假即將來(lái)臨，她又開(kāi)始擔(dān)心兒子沉迷游戲而不能自拔，只好求助未成年人心理援助熱線，希望專(zhuān)家支招。

“教育最大的誤區(qū)就是認(rèn)為孩子會(huì)自律。”呂美花打開(kāi)視頻軟件分享了這樣一個(gè)案例。視頻中，一個(gè)青春期孩子拿著手機(jī)玩游戲，父親在一旁敲桌子提醒他時(shí)間。然而，孩子完全沉迷于游戲，即使父親敲桌子以至手流血，孩子依然對(duì)身邊的聲音充耳不聞。評(píng)論區(qū)的父母紛紛訴說(shuō)：“這就是我的孩子，完全一樣！”

《清華學(xué)霸教子經(jīng)》里寫(xiě)道：父母要明白，孩子小時(shí)候缺乏自制力，對(duì)學(xué)習(xí)等艱苦的事情，不主動(dòng)是常態(tài)，主動(dòng)是非常態(tài)。父母一放養(yǎng)，孩子就“放羊”。不要隨便放養(yǎng)孩子，也不要指望孩子能主動(dòng)自律。培養(yǎng)孩子自律的過(guò)程，不僅要克服孩子的惰性，有時(shí)候還得克服父母的惰性。

呂美花說(shuō)，不少來(lái)電咨詢(xún)的父母都有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷：每次假期，剛開(kāi)始幾天，和孩子一起制作各種學(xué)習(xí)表格，想著努力一假期，開(kāi)學(xué)驚艷所有人，結(jié)果堅(jiān)持不到一周，大家都心照不宣不再提表格的事；每次陪孩子參加各種打卡活動(dòng)，一開(kāi)始，朋友圈整得熱火朝天，可不到一個(gè)月，就偃旗息鼓了；報(bào)了一學(xué)期培訓(xùn)課，實(shí)際到課時(shí)間不足一半，有時(shí)候是孩子不想去，有時(shí)候是父母不想送。

間歇性努力，持續(xù)性放棄。在呂美花看來(lái)，自律，做父母的都做不到，更何況孩子呢？大多數(shù)孩子，天生喜歡的是安逸享受，能做到自律自覺(jué)，而且一直堅(jiān)持下去的，畢竟是少數(shù)。

智慧的家長(zhǎng) 做孩子的“陪練”

8歲的小姑娘奶酪（化名），每天放學(xué)后都會(huì)先完成老師布置的作業(yè)，晚上睡前準(zhǔn)備好第二天學(xué)習(xí)要用的書(shū)本，并挑選自己喜歡的衣服，整整齊齊疊在枕邊。

許多朋友向奶酪媽媽劉女士討教經(jīng)驗(yàn)，她總是笑笑說(shuō)：“哪有什么經(jīng)驗(yàn)，無(wú)非是忍得住�！彼�舉例說(shuō)，孩子剛上學(xué)的時(shí)候，她也曾經(jīng)大清早起來(lái)，自己眼看著時(shí)間來(lái)不及，急得跳腳，可奶酪依然不緊不慢地洗臉、吃飯。被催急了，奶酪竟慢悠悠地吐出一句：“我們小朋友啊，做事就是慢吞吞的，你越催，我們就越慢�！迸�得她哭笑不得，一邊孩子催不得，一邊上課時(shí)間又不等人，確實(shí)辛苦又無(wú)奈。

后來(lái)，劉女士檢討自己，覺(jué)得這樣沒(méi)法從根本上解決問(wèn)題，便跟孩子談判：“以后我們?cè)缟?點(diǎn)10分出門(mén)，你需要自己安排時(shí)間，媽媽只會(huì)提醒你，不會(huì)催你。但是，如果上課遲到，老師批評(píng)你，媽媽不能替你挨批評(píng)�！�

一開(kāi)始，小朋友似懂非懂，也沒(méi)太當(dāng)回事，依然懶懶地賴(lài)床，依然慢慢地刷牙洗臉吃早餐。劉女士在一旁看著，愣是忍著沒(méi)出聲，等到奶酪收拾好東西出門(mén)時(shí)，離上課時(shí)間只剩下10分鐘。毫無(wú)疑問(wèn)，上課遲到的奶酪挨了老師的批評(píng)。放學(xué)后，奶酪滿(mǎn)臉委屈，怪媽媽送她晚了，讓自己遲到。劉女士把前一天的話，又跟她說(shuō)了一遍。這次，奶酪似乎懂了，抱著鬧鐘過(guò)來(lái)，讓媽媽幫她調(diào)好了起床時(shí)間。

第二天，雖然鬧鐘響后，奶酪依舊翻身睡過(guò)去了，但在劉女士提醒后，奶酪似乎想到前一天挨老師批評(píng)的經(jīng)歷，猛地從床上彈了起來(lái)。或許就是從這一件小事，孩子開(kāi)始明白，原來(lái)以前上學(xué)不遲到，是因?yàn)橛袐寢屧谏磉厧兔�。更重要的，她開(kāi)始知道，以后這種小事，要由自己負(fù)責(zé)。

在起床“戰(zhàn)役”勝利后，劉女士漸漸把更多的自主權(quán)交給孩子，比如，一周早餐吃什么，會(huì)讓奶酪自己安排，而她自己則負(fù)責(zé)采購(gòu)。再比如，奶酪愛(ài)美，她把每天穿衣搭配的支配權(quán)也交給了孩子。久而久之，“為自己負(fù)責(zé)”這件事，奶酪也從最開(kāi)始的緊張不適，變得越來(lái)越從容，然后，慢慢愛(ài)上自己安排生活的感覺(jué)。

劉女士說(shuō)，永遠(yuǎn)做一個(gè)陪練而不是比賽的主導(dǎo)者，唯有此，才能讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)。

咨詢(xún)師觀點(diǎn)

做好親子溝通 培養(yǎng)自律習(xí)慣

對(duì)于假期，孩子與父母有完全不同的期待。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，就是兩個(gè)字，“自由”！孩子們希望有更多的自由時(shí)間，可以做自己平時(shí)沒(méi)辦法做的事情，比如：睡到自然醒，全家一起出游，有更多的時(shí)間與朋友相處。對(duì)父母來(lái)說(shuō)，其實(shí)也是兩個(gè)字，“自律”！父母希望孩子在學(xué)校期間鍛煉起來(lái)的規(guī)律生活跟自律，不要因?yàn)橐粋�(gè)假期就廢掉。趁著假期，多做一些該做的事情，多讀一些書(shū)，多養(yǎng)成一些好習(xí)慣。雙方的期待幾乎沒(méi)有交集，在這樣如同拔河的狀態(tài)下，假期一定充滿(mǎn)不愉快。那我們應(yīng)該如何做呢？聽(tīng)聽(tīng)呂美花的建議。

建立明確的規(guī)則和期望：在假期開(kāi)始之前，與孩子一起制定一份清晰的規(guī)劃，包括每天的活動(dòng)安排、學(xué)習(xí)時(shí)間、戶(hù)外活動(dòng)等，確保孩子知道需要履行的責(zé)任，并為他們提供必要的指導(dǎo)和支持。

給予孩子一定的自由空間：盡管父母希望孩子保持自律，但也要給他們一些自由度。孩子需要有屬于自己的時(shí)間和空間，可以自由選擇他們喜歡的活動(dòng)或娛樂(lè)方式。這樣可以增強(qiáng)他們的積極性和主動(dòng)性。

建立獎(jiǎng)勵(lì)和激勵(lì)機(jī)制：設(shè)定一些獎(jiǎng)勵(lì)和激勵(lì)措施，以鼓勵(lì)孩子保持自律和完成規(guī)定的任務(wù)。例如，制定一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)，完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)或活動(dòng)后，可以給予一些獎(jiǎng)勵(lì)，如額外的娛樂(lè)時(shí)間、小禮物或家庭旅行等。

培養(yǎng)孩子時(shí)間管理能力：幫助孩子學(xué)會(huì)管理時(shí)間，讓他們了解合理分配時(shí)間的重要性。可以使用時(shí)間管理工具或方法，如制定每日計(jì)劃表、設(shè)置鬧鐘提醒等，幫助孩子建立起良好的時(shí)間管理習(xí)慣。

做好榜樣：作為父母，要以身作則，展示給孩子一個(gè)積極的榜樣。如果你自己也保持規(guī)律生活，孩子更容易受到影響并模仿你的行為。

耐心與理解：理解孩子的需求和情感，并給予他們足夠的支持和鼓勵(lì)。在培養(yǎng)孩子自律的過(guò)程中，可能會(huì)遇到挫折和困難，父母要保持耐心，給予他們積極的反饋和支持。

建立良好的溝通和信任關(guān)系：與孩子開(kāi)誠(chéng)布公對(duì)話，讓他們參與規(guī)劃和決策的過(guò)程，培養(yǎng)他們的責(zé)任感和自主性。通過(guò)積極的互動(dòng)和指導(dǎo)，父母可以幫助孩子逐漸建立自律的意識(shí)和習(xí)慣，為他們?nèi)松�發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

向往自由本就是孩子的天性，提升自律需要父母引導(dǎo)和孩子的努力，希望每位父母都能與孩子一起，營(yíng)造溫暖的、充滿(mǎn)愛(ài)的家庭氛圍，在享受假期的同時(shí)，找到自由與自律的平衡點(diǎn)，從約束自己的行為開(kāi)始，為孩子引航。