材 料 鱈魚50克·稀飯1/2碗·芹菜10克 胡蘿卜20克·干香菇1朵 做 法 ·鱈魚洗凈蒸熟后壓碎,芹菜切細(xì)末狀,胡蘿卜、干香菇切絲。 ·將稀飯加熱,放進(jìn)鱈魚、胡蘿卜及香菇煮熟,再加少許鹽調(diào)味。 ·食用時(shí)趁熱加入芹菜末即可。 小小叮嚀,大大貼心 1.鱈魚質(zhì)地細(xì)軟,寶寶較容易消化。 2.鱈魚的魚刺較少,處理起來不但方便,寶寶吃的時(shí)候也不必?fù)?dān)心被魚刺鯁到。 ★營養(yǎng)成分分析★ 糖類(克) 蛋白質(zhì)(克) 脂肪(克) 熱量(大卡) 16.5 18 16 282 |
GMT+8, 2024-10-23 20:26